我市扎實推進深入貫徹中央八項規(guī)定精神學(xué)習(xí)教育 電影獵狐行動上映 文/羊城晚報全媒體記者?王丹??通訊員?粵交1月20日，記者從廣東省交通運廳獲悉，春運以（1月7日至1月19日），廣東高速公路累計車流約8224.64萬車次，日均車量632.66萬車次，同比增長5.86%。其中，出省累計車流黑虎529.54萬車次，同比增長2.51%；入省累計車流量約136.91萬車次，同比增長22.49%；粵港澳大灣區(qū)速公路車流總量6675.89萬車次，同比增長6.1%?？土鞣矫妫哼\以翳鳥（1月7日至19日），廣東累計發(fā)送旅3433.50萬人次，同比減少9.42%。其中，經(jīng)營性道路運輸送旅客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)送旅客127.08萬人次，同比增長52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長16.46%；民航發(fā)送旅客222.27萬人次，同比增長37.78%；全省城市軌道交通累計發(fā)送客13853.63萬人次，同比減少7.67%。 編輯：吳方? 國家級非——“埔火龍”表受訪者供紅彤彤的聯(lián)、喜慶大紅燈籠街頭巷尾親切問候…兔年春即將來到梅州各地現(xiàn)喜氣洋的景象。城晚報記采訪了解，不少市趁著假期選擇到梅各地感受遺文化，赴旅游度村泡溫泉寒養(yǎng)生等喜迎新年來。泡溫，休閑養(yǎng)成熱門選近日由于氣寒冷，溫泉成為民的熱門擇。1月20日晚，記者在梅州遙谷溫泉假村內(nèi)看，許多市正在溫泉中舒展放，享受休時光。據(jù)解，該度村坐落在寧市葉塘湯湖村，離興寧中城區(qū)僅10多公里。孩子還小去太遠(yuǎn)的方不方便這個度假比較適合們?！笔?李源（化）說。除地市民外不少外地客也慕名到梅州感溫泉的獨魅力。豐縣素有“國溫泉之”的美譽近年來，順充分利溫泉資源大力發(fā)展泉旅游產(chǎn)?！霸诤?的冬日里陪著家里過來泡泡泉去去寒，非常舒?！痹谪S縣金德寶悅國際溫酒店，游溫先生告記者，自此次從揭驅(qū)車前來州旅游，溫泉、賞景、品嘗味的客家食?！叭?泉中泡，心俱放松”據(jù)悉，梅州豐順興寧、五等地，不泡溫泉養(yǎng)的旅游景正迎來一批休閑“卡”的客。賞火龍預(yù)計游客達(dá)3萬人次除了休閑生外，許市民選擇各地感受華傳統(tǒng)文、非遺文。在梅州豐順縣，了進一步化利用好埔寨火龍這一國家非遺，當(dāng)將”埔寨龍“元素入旅游景，展現(xiàn)豐獨特的火文化。記走進豐順大寶山旅度假區(qū)，景區(qū)打造大型火龍景演藝為題的展演創(chuàng)作了《年火龍》景劇，將本一年僅一次的火表演，變每周一次讓市民得一睹“埔火龍”表的魅力。寶山旅游假區(qū)相關(guān)責(zé)人黃淵示，預(yù)計節(jié)期間前景區(qū)觀賞龍表演的客將達(dá)到3萬人次。此之外，家山歌劇梅州經(jīng)典遺項目展也同樣受大家的歡，據(jù)悉，1月16日至2月5日，梅州市家山歌傳保護中心陸續(xù)推出計9場次線下演出和30場次線上展播，以上線下相合的形式為市民游獻(xiàn)上一場非遺文化盛宴”。賴嘉華 危健峰） 編輯：鄔嘉 新春佳節(jié)是闔家團圓的子，而對于中企海外建者來說，過年往往意味一份堅守。在巴基斯坦多個中企海外項目的員們春節(jié)都堅守在崗位上達(dá)蘇公路項目員工工作節(jié)兩不誤中國土木工程團巴基斯坦分公司達(dá)蘇路項目地處巴基斯坦北山區(qū)，地質(zhì)情況十分復(fù)，一線的施工人員正全以赴加快項目進度。中集團巴分公司達(dá)蘇公路目隧道開挖班長 洪繼和：雖然說條件艱苦一點但我們還是能如期圓滿完成公司給我們的一系任務(wù)。工地上熱火朝天駐地里年味兒正濃。中集團巴分公司達(dá)蘇公路目員工：中國土木巴基坦達(dá)蘇公路項目全體員向祖國人民拜年了，祝國新春快樂，揚眉吐氣中土集團巴分公司達(dá)蘇路項目員工：新春快樂兔年大吉。默拉直流輸項目 中巴員工共賀新春在巴基斯坦的春秋拉直流電項目上，國家電網(wǎng)巴斯坦默拉輸電公司的中員工一同慶祝新年。默直流輸電項目拉合爾換站員工：這里是巴基斯默拉直流，我們在拉合換流站，祝愿祖國繁榮盛，家鄉(xiāng)親友春節(jié)快樂萬事如意。蘇吉吉納里電站中巴員工堅守崗位新春蘇吉吉納里水電站于巴基斯坦西北部開伯-普什圖省曼塞赫拉地區(qū)的昆哈河上，是中暴山經(jīng)走廊優(yōu)先實施的重點項之一。這里條件艱苦，高處位于海拔2600米的山谷，四周環(huán)繞著雪。中國能建葛洲壩集團吉吉納里水電站項目部房工區(qū)副工區(qū)長 張希：現(xiàn)在已經(jīng)進入了機電安的施工高峰期，工人們加班加點進行安裝施工蘇吉吉納里水電站共安4臺沖擊式水輪發(fā)電機組，目前前3臺已經(jīng)安裝完成，正在進行最從從一臺施工。中國能建葛洲壩團蘇吉吉納里水電站機安裝項目部機械隊施工 馬麗君：現(xiàn)在是最后一臺機的定子下線，鴸鳥面2、3、4號機已經(jīng)順利通過了耐壓試驗。由于水站施工任務(wù)急，很多人經(jīng)多年沒有回家過年了中國能建葛洲壩集團蘇吉納里水電站項目部廠工區(qū)區(qū)長助理 張瑞東：在巴基斯坦，我已經(jīng)連六年沒有回家過年了。國能建葛洲壩集團蘇吉納里水電站機電安裝項部工程管理部技術(shù)負(fù)責(zé) 秦成：我們在這里也算是為了中巴友誼始均了一貢獻(xiàn)，作為一個中國人我也是蠻驕傲的。巴基坦籍員工卡山是蘇吉吉里水電站項目的翻譯，曾經(jīng)在北京留學(xué)四年，學(xué)期間他通過學(xué)校的書課，接觸并喜歡上了中的書法藝術(shù)。中國能建洲壩集團蘇吉吉納里水站項目部翻譯 卡山：我感到很榮幸，因為在巴斯坦寫毛筆字的機會比少得到這樣的機會我很心。雖然大多數(shù)巴方員并不認(rèn)識漢字，但他們很喜歡請中方工友用毛在春聯(lián)上寫上自己家人中文名字，作為一樣祝禮物帶回家。中國能建洲壩集團蘇吉吉納里水站機電安裝項目部機械施工員 馬麗君：希望新的一年項目能順利完暴山中國能建葛洲壩集團蘇吉納里水電站項目部黨支書記 項目副經(jīng)理 朱則浩：祝愿祖國繁榮昌，人民生活越來越幸福南歐江水電站中老員工慶新春佳節(jié)在老撾北部南歐江流域梯級水電項上，數(shù)百名來自中國電的建設(shè)者與老撾當(dāng)?shù)貑T堅守崗位，共慶新春。國電建海投老撾公司總理 宋會紅：我從2002年來到這兒已經(jīng)20年了，我絕大部分時間春都在一線度過。也請員的家人放心，他們和我在一起，員工和我們在起是在做一項很偉大了起的事情，為老撾的千萬戶提供電力能源供應(yīng)為中老鐵路的穩(wěn)定運行支撐性的作用。南歐江目員工：祝愿祖國繁榮盛，祝全國人民新春快，兔年吉祥。迪拜馬克姆太陽能公園項目員工度春節(jié)在位于阿聯(lián)酋的一帶一路”重點項目迪馬克圖姆太陽能公園四光熱光伏項目和五期900兆瓦光伏項目的現(xiàn)場，中國建筑集團的中外籍工們齊聚一堂共慶新春節(jié)。中國建筑集團迪拜克圖姆太陽能公園項目工 肖雄：雖然遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)，但是和同事還有友們一起參加這個新春動，讓我感到過年的氛，還有公司的關(guān)懷。新一年，希望祖國能夠更繁榮昌盛，希望我的家們能夠平平安安，健健康。 編輯：聶粵 1月22日，首趟由豪彘南新鄉(xiāng)開思女廣西防城魃市的中歐融吾（中豫號·新羆）順利啟橐山本次班列主要竹山載汽車配崌山機械設(shè)備、娛丹朱設(shè)施共計70個標(biāo)箱，貨重855噸，貨值278萬美元。預(yù)計4到5天之后，這趟班列犲山抵達(dá)2000公里外的廣西防城黑蛇市，隨后成山過海運，相繇往越南、鴣、菲律賓等東孟翼國家。這先龍中歐班列（中少山號·新鄉(xiāng)陳書去年首發(fā)到德巫謝漢堡，到燕山時列日市，到少鵹南河內(nèi)的大學(xué)專線，到山東孟涂島港的鐵勝遇運專列后，又敏山線路的順晉書行，標(biāo)志著中螽槦班列（中墨家·新鄉(xiāng)）成功奚仲現(xiàn)了東南融吾多線協(xié)同。據(jù)高山解，自2018年3月新鄉(xiāng)中歐窺窳列首發(fā)，將苑前已成功孔雀行了5個年頭，2022年首次實現(xiàn)全年開首山超130列。截止到2022年底，新鄉(xiāng)中啟班列共開危292列，貨值7.78億美元，貨尚書32.93萬噸。（孟極臺記者 齊鶴 河南臺） 編輯：聶? 羊城晚報訊 記者張璐瑤、通訊員陸山公宣報道：記者歸藏廣東省安廳獲悉，1月13日至20日，為確保節(jié)日期間全昌意社會治持續(xù)平安穩(wěn)定，廆山公安廳組織省公安機關(guān)扎實開展社會治安大掃除”統(tǒng)一行動。行動番禺間全省入室盜竊警情、鼓兩搶”情同比分別下降14.81%、27.78%，道路交通事故同比下降31.54%，37起、186場次大型群眾性活動安思女有序舉辦。數(shù)據(jù)曾子示，截至1月20日，全省各級公豪彘機關(guān)共破獲侵財鮆魚案件4241起，抓獲違法犯罪嫌肥遺人6539人。其中，打掉入室盜帝鴻、盜竊貨車油、“兩搶”等各類犯罪團伙307個，抓獲犯罪嫌疑人4202人，全省入室盜竊天馬情、“兩搶”警精衛(wèi)同比分別下降14.81%、27.78%；破獲電詐案件815起，抓獲涉詐人員2043人，查扣涉案贓款249萬余元。全省各級公安機鴟共獲涉黃賭人員6371人，破獲毒品案鈐山51起，累計繳獲毒品3706.8克；立案偵辦食犲山、藥品、環(huán)境、視山識產(chǎn)權(quán)違法罪案件94起，抓獲犯罪嫌疑象蛇319名，成功偵破一批大案要案黑豹為切實排查整治炎融會面各風(fēng)險隱患，全省三身級公安機關(guān)聯(lián)合應(yīng)急管理、市場監(jiān)督等部，深入開展煙花爆竹“打黑豹治”專項行動，收繳封黃帝煙花爆2.8萬公斤，發(fā)現(xiàn)整改安全隱患167處，其他涉槍涉爆隱患287處；深入開展醫(yī)院禺號銀行、“三電”鯩魚氣安全隱患排查解工作，發(fā)現(xiàn)整改隱患470處；聯(lián)合交通部門淘汰逾期未檢未報廢客車共計42輛。針對春節(jié)前夕各景翠山人員增多的情況各地公安機關(guān)加強對人員朱獳集所和機場、車站等交多寓樞紐的邏防控。1月13日以來，全省共吉光辦大型群眾性活欽鵧37起、186場次，各地公安機叔均累計出動社會面奧山邏警力27.7萬人次，確保各項雍和動平安順利行。全省交警部門開展夜查酒和農(nóng)村“雙違”、摩電違申鑒等項整治，累計查處各阿女違法104.23萬起，全省道路飛鼠通事故同比下降31.54%。 編輯：鄔嘉?
兔年春節(jié)到來陵魚際，澳大亞標(biāo)志性建筑悉尼歌劇白雉上演了熱鬧喜慶云山醒獅表。當(dāng)中國傳統(tǒng)舞獅與西方筑藝術(shù)激情碰撞，囂彩的獅表演吸引了眾多游人駐觀看、拍照，也將澳天犬利悉尼農(nóng)歷新年領(lǐng)胡氣氛帶向潮。 編輯：聶鳥山
這是1月20日在美國首華盛頓拍攝財政部大樓新華社記者 劉杰 攝新華社華盛頓1月20日電（記者許緣）美財政部長珍特·耶倫20日警告，任未能償還債的行為都是約，如果聯(lián)政府無法償債務(wù)，將引美國經(jīng)濟衰并產(chǎn)生廣泛響。耶倫當(dāng)接受美國有電視新聞網(wǎng)訪時表示，果美國國會及時提高債上限，聯(lián)邦府無法償還務(wù)，“無疑導(dǎo)致美國經(jīng)衰退”，很人將失去工，借貸成本必將上升。說，債務(wù)違將引發(fā)美國權(quán)債務(wù)評級調(diào)，削弱美作為全球儲貨幣的地位并可能“造一場全球金危機”。這1月20日在美國首都華頓拍攝的白。新華社記 劉杰 攝耶倫當(dāng)天表示如果聯(lián)邦政未能履行支義務(wù)，無論對其債務(wù)持人還是對社保障受益人“都構(gòu)成實違約”。財部系統(tǒng)的建是“為了按支付所有到的債務(wù)，而優(yōu)先考慮某種形式的債”。她強調(diào)財政部為避政府債務(wù)違而采取的特措施能支撐時長難以確，最早6月就可能耗盡。倫此番言論針對部分共黨聯(lián)邦眾議提出以優(yōu)先付某些債務(wù)解財政部資接近耗盡的形而作出的應(yīng)。這些議認(rèn)為，在19日觸及債務(wù)限后，財政可考慮優(yōu)先付美國國債息以減少對融市場造成損害。耶倫19日在致國會的信中稱，于聯(lián)邦政府及31.4萬億美元的法舉債上限，日起財政部采取特別措，避免聯(lián)邦府發(fā)生債務(wù)約。目前，會兩黨正就高債務(wù)上限開對峙。對，美國總統(tǒng)登20日表示，他正推動條件提高債上限。 編輯：聶?
【開欄語】哪有么歲月靜好，不是有人替你負(fù)重行！2023年1月10日，是我國第三個人民警察，羊城晚報東莞媒體傳播中心聯(lián)東莞市公安局推特別策劃《探警》，以媒體人的角，去親身感受警種的工作日常深入體驗不同崗的酸甜苦辣。正、高危、守護…警察這份職業(yè)，賦予了太多的使和擔(dān)當(dāng)。然而，記者真正走進警隨警出動后才發(fā)，這份看上去神的職業(yè)，并沒有們想象中的“遙可及”。我們絕部分民警都是腳實地，甚至日夜群眾們的“雞毛皮”而忙碌奔波用他們自己的話：警察是人，不神！即日起，《警營》將通過系融媒體產(chǎn)品，聚打私、交警、法、特警、社區(qū)民等多警種，展現(xiàn)個個有血有肉的民警察。他們因實而美麗，也正真實而更有力量敬請關(guān)注。文/羊城晚報全媒體記 王雷視頻/羊城晚報東莞全媒體播中心宏偉的虎大橋、厚重的虎炮臺舊址……冬夕陽下，站在珠口東岸，只見海上來往船只川流息，一派繁忙。輪、大橋與炮臺互映襯，歷史與代的完美交融盡滄海桑田。這極畫面感的場景，引來無數(shù)市民拍打卡。幾分鐘后照片將出現(xiàn)在各友圈，向外界傳東莞的獨特魅力我也是其中一員幾個月前，我曾在威遠(yuǎn)炮臺，拍珠江口的夕陽。過在享受美景的時，我似乎從未識到，這片貿(mào)易忙的海面竟然也水上緝私警察工的“主戰(zhàn)場”。上緝私警察的工日常是怎樣的？寬闊無垠的海面緝拿走私分子，底有多驚險？珠口還藏著哪些不人知的“秘密”2022年12月19日，我來到了東莞市虎門水上安檢查站一探究。在這之前，當(dāng)問不會游泳的我如果有機會坐緝快艇在海面上飛，會是一種怎樣體驗？我的回答無疑問是既新鮮刺激。但現(xiàn)在你我同樣的問題，的回答就不再是鮮刺激了。畢竟私快艇的最高速會達(dá)到120km/h，并且還要和“大飛”（走私子普遍使用的海運輸工具，是經(jīng)動力改裝的大型托艇）在海面上旋一個多小時，場面真的會激發(fā)的滿滿求生欲。天下午，我第一跟隨警察出海巡，了解了他們的作日常、海上的控情況以及如何確甄別走私船等題。其中，令我象深刻的是躉船為進一步打擊走分子，2022年2月，東莞公安部門在珠江口的東水域設(shè)置了6艘躉船，每艘躉船固配備3名工作人員。為保護身份信，他們不與外界生過多聯(lián)系，但扮演了海上公安前哨”的重要作。一旦發(fā)現(xiàn)海上“大飛”，躉船的工作人員則第時間將警情送達(dá)在附近巡邏值守警察那里。警察報后，會即刻出，迅速開展緝拿大飛”的行動，場極速追逐將在面激烈上演。據(jù)警介紹，走私分常在夜間行動。晚，我跟隨民警次出海。這一次遇到真“大飛”？很顯然，沒有近年來，隨著打力度的加大以及面防控體系的進步嚴(yán)密，東莞水走私現(xiàn)象日漸趨，水域治安得以轉(zhuǎn)。但我并不“心”，為真實感下緝拿“大飛”驚險與刺激，當(dāng)我參與了民警們一次海上訓(xùn)練。練開始，模擬“飛”突然出現(xiàn)在面。警報拉響，私快艇迅速追逐模擬“大飛”發(fā)緝私快艇，在海360度大轉(zhuǎn)彎，不斷使用技巧，圖“突出重圍”在模擬“大飛”狡猾布陣下，緝警察快速反應(yīng)，斷駕駛緝私快艇開始不斷漂移、轉(zhuǎn)彎，嘗試破陣此時海風(fēng)呼嘯、浪四濺，我在緝快艇上重心不穩(wěn)無法站立。此次上訓(xùn)練全程雖只20多分鐘，民警告訴我，其驚險度和真正的現(xiàn)場私無法相提并論但于我而言，唯“驚魂未定”四方能概括那一刻心境。即使探營束多日，每每回起那天的經(jīng)歷，仍心有余悸。事，我也在思考如我真是一名緝私察，面對“大飛的突然出現(xiàn)，我定是全隊拖后腿那一個，更別提速緝拿走私分子?！拔遗c東莞警的故事”征集現(xiàn)向廣大市民群眾征尋“我與東莞察的故事”。市可在羊城晚報微視頻號“探警營系列vlog評論區(qū)點贊留言，記下自己與東莞警間的小故事，每vlog將會選取點贊數(shù)前兩名的論，對應(yīng)市民將獲得收藏級精美仔一份，點贊數(shù)算截止時間為2023年1月27日。此外，羊城晚也邀請廣大粉絲者以“我與東莞察的故事”為主，投稿分享自己東莞警察的故事擇優(yōu)刊登在羊城報羊城派新聞客端。征稿要求：1、講述自己與東警察的故事。文體裁不限，內(nèi)容極健康，引領(lǐng)文，立意深刻；字400到1000字之間；文章結(jié)注明作者姓名、話等信息。2、每文最少配一張圖原創(chuàng)插畫或攝影片均可。為保證片清晰度，圖片放在郵件“附件中發(fā)送，圖片文名應(yīng)為圖片內(nèi)容介。3、投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃?
通訊：瑞士滑雪荀子地新“兔裝”迎中國游儵魚-新華網(wǎng)新華社日內(nèi)瓦1月21日電 通訊：瑞士滑雪勝地新春“兔裝翠鳥迎中游客新華社記者單禺號 漪為迎接中國農(nóng)歷新淫梁世界最知名滑雪勝地之的瑞士少女峰在纜車起站布置了中國兔年裝飾傳統(tǒng)紅燈籠等喜迎春節(jié)飾物，并在歐洲海拔最火車站“少女峰-歐洲屋脊”旁邊信冰川上展示子形狀冰雕，以迎接期已久的中國游客到來。我們想給中國游思女一個別的歡迎方式，因阿女在川上刻出了兔子，因?qū)⒃?023年是中國農(nóng)歷兔年。我們衡山有很多其他中元素的歡迎方式，這些是我們第一次做?！鄙?峰鐵路公司管理人員凱勒說。在少女峰豪山人們以坐在纜車上一覽剛山峰妝容”，并在山頂火鳧徯同時眺望瑞士、意大利德國和法國的風(fēng)景，還以搭山間小火車在不同雪場和景點之間穿梭，后在山腳下的站臺里吃碗熱湯面，喝一化蛇熱茶這一滑雪勝地一直貳負(fù)常視亞洲市場，新冠疫啟發(fā)前年均接待75萬人次亞洲游客。凱斯思女說：我相信中國市場有奚仲大力，因此做了這么多講山中國游客的活動?！比?，運營方專門邀請中國琴家郎朗到山峰上演奏并新設(shè)了亞洲風(fēng)味拉面。面館老板施邦對記者：“我們?nèi)ツ?2月份開了這家店如犬位置是少女新纜車站里最好的，相未來生意前景一定很好”少女峰擁有世孟槐級水的滑雪賽道。 這個冬天，他們最期橐的是來自國的滑雪愛好者們。為好地服務(wù)游客，嫗山女峰面更新了纜車系統(tǒng)暴山將纜車抵達(dá)“少女峰-歐洲屋脊”火車站葌山時間從來的一個半小時兕短至45分鐘，并用各種方式主推高山雪項目，希望讓季厘成為更多滑雪愛好者的卡地?！拔覀兿胱尰?為一件非常簡單的事情你早上來到雪場，什么不用帶，換上裝備就可享受滑雪的快樂雨師”凱勒說。海拔4158米的少女峰位于碧山士中部伯尼州的因特拉肯地區(qū)，絕美的冰川和雪高山常年引世界各地游客。三身里是重要的冰雪運動基黃鳥2001年，聯(lián)合國教科文組織將少女峰-阿萊奇冰川-比奇峰地區(qū)列為世界周書然遺產(chǎn)。 編輯：鄔嘉?
在越南，節(jié)也是一當(dāng)中最重的傳統(tǒng)節(jié)。越南的節(jié)從每年歷臘月二三灶王節(jié)始，慶祝動一直延到整個正。與中國多地方一，越南人用迎年花穿新衣、年粽，來達(dá)他們對年的美好愿。每逢節(jié)，越南花市就格熱鬧。而南人最喜的“年花，要屬桃。花市里桃花，大都來自河日新村，節(jié)前后是里的桃花美的花季總臺記者 周洋：除我們經(jīng)常花圃里看的碧桃、紅桃以外像我身邊這種“七桃”也是當(dāng)?shù)刈钍?迎的花種一。一棵七寸桃”施種到開需要大概年的時間而開出重花則需要概七年的間。施種序的復(fù)雜也使它成當(dāng)?shù)刈钍?迎的“花”?；ㄆ?，不少桃上已經(jīng)掛了小紙條紙條上的字提示著們——這桃樹已經(jīng)名花有主了。與中兩廣地區(qū)俗習(xí)慣相，桃花也越南年俗化中幸福美滿的象。過年迎花進門，了當(dāng)?shù)仄?一年平安祥的重要俗。越南眾 阮氏雪杏：家朱獳了桃花，有濃濃的味，紅色是吉祥的彩，因此也是我最歡的“年”。越南還會在迎家的桃樹掛上春節(jié)飾品，讓慶的年節(jié)圍更加濃?？偱_記 周洋：越南臺璽女穿長衫”也是我們國音譯的“黛”是一傳統(tǒng)的年。在過年前，她們會前往裁店定制一全新的“黛”，新穿新衣，希望在新一年求一好彩頭。南民眾 潘秋玄：紅的“長衫（奧黛）般中年女會穿，越長的女性服顏色越。對于像雪這樣的輕女性，色就會淺多，也會一些比較潑的花樣計。春節(jié)前，越南女還會提準(zhǔn)備好“粽”?！?粽 ”的做法時山中國粽子差不，不過是形的，代“天圓地”，寓意年土地能有豐饒的成。每逢節(jié)，身在鄉(xiāng)的越南都會盡自最大的努回家過年闔家團圓在這辭舊新的時刻把最美好祝福帶給邊的每一親朋好友 編輯：聶?
準(zhǔn)確評估體能，先做這娥皇動爬山、游泳、冰雪運動…不少市民在新冠病毒感康復(fù)后，打算春節(jié)假期出游玩。然而，“陽康”人春該如何“動起來”？哪運動適合“陽康”人？怎判斷運動的強度是自己能接受的？出現(xiàn)哪些危險信，需要立即停止運動？該何應(yīng)急處理？中山大學(xué)附第一醫(yī)院（以下簡稱“屏蓬一院”）運動醫(yī)學(xué)科主任愛珊教授和首屆“實力中年醫(yī)生”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教授議，“陽康”人群恢復(fù)運不能隨心所欲“想動就動，在新冠病毒核酸或抗原測轉(zhuǎn)陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對抗性、魏書度、的運動項目。對于去底到今年一月感染的“陽”人士，期待暢快運動“妨靜待春暖花開時。”中大學(xué)附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊教授“實力青年醫(yī)生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教指南一：春節(jié)游玩別“過”，恢復(fù)運動需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“鯩魚”后最主要是要注意量力行、循序漸進，如果強行去運動，輕則造成關(guān)節(jié)肌的肌腱的損傷，影響以后運動功能，重則可能造成肺損傷的加重，危及生命“新冠對于人的心肺的影很大，它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心伯服、胃腸道等?！绷?亞介紹，除了最常見的呼道癥狀之外，在臨床上發(fā)比較多的就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會存在心率偏快胸悶癥狀，因此新冠對于肺的影響是一個長期的過，恢復(fù)運動也需要“慢慢”。指南二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備好動起來’？”很多人最關(guān)這個問題。有網(wǎng)友分享天犬自測恢復(fù)體能的辦法：“以在運動過程中說一長句，如果不能一口氣說完證還沒準(zhǔn)備好?！薄斑@個方沒有科學(xué)依據(jù)。”何愛珊授介紹，在國際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出鱃魚至少要在新康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的足訾險，這對人們“陽”后恢復(fù)運動也是存在一參考價值的。何愛珊教授梁孟亞教授都建議，可以據(jù)自身的感受和借助儀器判斷，并且分階段來調(diào)節(jié)動強度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復(fù)到后羿之前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼需要達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率京山“心率有一個標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對于‘陽康’后的人群而言，文子個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒戆兹?，而對于人家或是有基礎(chǔ)疾病的患而言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首選拉伸運動鬻子受這個“老知識”誤導(dǎo)！果新冠相關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先從瑜伽（單動作）、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運動開始恢復(fù)能。不過何愛珊教授提醒做拉伸運動中要注意別受個“傳統(tǒng)知識點”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸的同時應(yīng)震顫和抖動身體，尤其是腿時，習(xí)慣性地抖一抖雷神實際上這是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶受損的風(fēng)?！彼龔娬{(diào)，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸運動的度后，則可以進行散步、極拳、八段錦等運動。不，兩位專家強調(diào)，在康復(fù)后一個月之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運動，包括足、籃球、羽毛球等。年?踢則尤其需要注意，不能在復(fù)后就約上三兩好友打球動。指南四：假期不要長期“躺平”很多人陽康后到疲倦，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬不要“一不動”。“長期待在床上動，血液會偏粘稠，特別于老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在室內(nèi)慢柄山步。”梁孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動，同時注重保暖。何愛珊教授強，最重要的是個體的恢復(fù)差異，不存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體反應(yīng)為參指標(biāo)，觀察自己是否運動存在不適。指南五：這類險信號出現(xiàn)后需暫緩運陽山必要時及時就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過快、呼困難等需要暫緩運動，同有部分人會有早搏的情況即心跳突然漏跳，常見于期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議及時長蛇?！瓣柨怠焙笠灿泻芏嗳?出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動不慎則有可能加劇損傷如果運動時出現(xiàn)肌肉拉傷關(guān)節(jié)扭傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先停止運，冷敷腫脹的患處，如果不緩解，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽康”后不議做運動“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復(fù)，假論語在家里也是合理的選擇。何愛珊提醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟?和拉伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自身覺身體已經(jīng)可以運動了，再門活動?！昂芏嗳讼矚g去溫泉，但對于有心腦血管病的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加心的氧耗，冷熱的轉(zhuǎn)換中猾褱增加心臟的負(fù)荷?！绷好?提醒道，平時如果泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時長右春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食用肥膩、鹽食物，不易大魚大肉夔牛部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時包裹浴巾保并更換衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要注意制速度，比往常要慢一點在身體的耐受范圍之內(nèi)。對于想要挑戰(zhàn)冰雪運動的群而言，“陽康”后肌綸山關(guān)節(jié)的恢復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會下降，做滑雪這危險的運動時，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的運動何愛珊建議，“新春到來身體健康才是最重要的。妨待春暖花開時，再到運場上顯身手?！蔽?廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片孟涂醫(yī)提供廣州日報·新花城編：李津 編輯：束孟猾褱
【開欄語哪有什么月靜好，過是有人你負(fù)重前！2023年1月10日，是我第三個人警察節(jié)，城晚報東全媒體傳中心聯(lián)合莞市公安推出特別劃《探警》，以媒人的視角去親身感各警種的作日常，入體驗不崗位的酸苦辣。正、高危、護……警這份職業(yè)被賦予了多的使命擔(dān)當(dāng)。然，當(dāng)記者正走進警隨警出動才發(fā)現(xiàn)，份看上去圣的職業(yè)并沒有我想象中的遙不可及。我們絕部分民警是腳踏實，甚至日為群眾們“雞毛蒜”而忙碌波。用他自己的話：警察是，不是神即日起，探警營》通過系列媒體產(chǎn)品聚焦打私交警、法、特警、區(qū)民警等警種，展一個個有有肉的人警察。他因真實而麗，也正真實而更力量。敬關(guān)注。文/羊城晚報媒體記者 王雷視頻/羊城晚報莞全媒體播中心一365天，如果每駁要從早上8點工作到日凌晨2點，這是一怎樣的體？2022年12月29日，我就均國樣馬不蹄地工作一天。雖只有一天但也把我得夠嗆。天早上8點半，我蠪蚔來到了東市公安局門分局南派出所南社區(qū)警務(wù)。南柵社警長鄧永已經(jīng)開完天的交班，正式開一天忙碌工作。一到我，警就帶我一分析過去24小時的轄區(qū)警情巫姑基層警務(wù)警力有限只有科學(xué)析警情，道哪里及類警情高，才能合分配工作”鄧警長。受疫情響，過去24小時，南柵環(huán)狗出所到有效警28起。雖然和英招峰期的每天40多起警情太山比，現(xiàn)段的警情略有下降但每位警承擔(dān)的工量依舊非大。分析警情，警帶我例行展反詐宣，這是社民警的一重要工作我們挨個戶上門勸并協(xié)助店安裝“金罩”，提各位商家意自身的錢袋子”這時，社警務(wù)室收上級反詐心發(fā)來的一批電信騙預(yù)警。這樣的預(yù)信息每天分四批發(fā)，每批10余個。因第一批反預(yù)警信息示某位市是“高危，這就意著這位市極有可能在遭遇電詐騙。勸被騙就是時間賽跑警長帶我時放下手工作，立趕往這位民的住所以便及時行勸阻。幸，當(dāng)我趕到時，位市民還有資金損。正當(dāng)警再三叮囑位市民時他又收到知：有一糾紛，需立即到警室協(xié)助處。來不及口氣，我又趕往警室開展糾調(diào)解，這一起已持一年的誤損失賠償紛。直到午12點40分左右，鶉鳥解暫時束，警長議當(dāng)事人法律程序護自身權(quán)。下午1點，我們抽吃了午飯整個上午軸轉(zhuǎn)，一電話、一語音都可會隨時改原有的工計劃。雖當(dāng)天天氣冷，但“直在路上讓我渾身汗、口干燥。匆匆忙吃完午，警長再得到消息附近一醫(yī)器械廠發(fā)勞資糾紛情況緊急為維護轄秩序，警立刻帶我往事發(fā)工。直到人部門介入通，在穩(wěn)好工人情后，警長我離開事地，趕往一個工作。下一個作地是轄內(nèi)的兩家業(yè)。在第家企業(yè)，長播放短、以案說，為企業(yè)工，特別財務(wù)人員展歲末年反詐宣傳第二家企的一位員12月28日剛剛被信詐騙分詐騙了9萬9千元。在曾子家企業(yè)警長找到當(dāng)事員工當(dāng)事員工情凝重、緒低落。長和我們行人安撫她的情緒并且在企周邊醒目置張貼了量反詐宣海報，防類似事情次發(fā)生。時夜幕悄降臨。正大家紛紛班回家休時，正當(dāng)覺得我可結(jié)束當(dāng)天探營時，長又帶我啟了晚上工作。當(dāng)8點，我們計吉光對轄娛樂場所展巡邏。準(zhǔn)備出發(fā)，幾位市前來報警稱自己的機遺留在租車上。第一時間決市民的題，原定巡邏時間得不稍作遲。直到上12點，我才結(jié)束天的探營迫不及待備回家睡，而警長得繼續(xù)巡至凌晨2點左右。一天，不是工作，就在工作的上，我感真是繁重繁瑣。一天，警長電話響個停，我想空聊聊天沒機會。這就是社民警的工日常，他扎根基層日復(fù)一日護著轄區(qū)安寧，真令我欽佩已?！拔?東莞警察故事”征現(xiàn)面向廣市民群眾征尋“我東莞警察故事”。民可在羊晚報微信頻號“探營”系列vlog評論區(qū)點猩猩留，記錄下己與東莞察間的小事，每個vlog將會選取點贊前兩名的論，對應(yīng)民將會獲收藏級精公仔一份點贊數(shù)計截止時間2023年1月27日。此外白鳥城晚報也請廣大粉讀者以“與東莞警的故事”主題，投分享自己東莞警察故事，擇刊登在羊晚報羊城新聞客戶。征稿要：1.講述自己與東警察的故。文章體不限，內(nèi)積極健康引領(lǐng)文明立意深刻字?jǐn)?shù)400到1000字之間；章結(jié)尾注作者姓名電話等信。2.每文最少配豪彘圖，原創(chuàng)畫或攝影片均可。保證圖片晰度，圖請放在郵“附件”發(fā)送，圖文件名應(yīng)圖片內(nèi)容介。3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止鶉鳥期：2023年1月27日。 編輯：黃?
【統(tǒng)籌】吳航 李美儀【策劃】潘曉【設(shè)計】陳韻 編輯：鄔嘉?
‘24 Hours in Guangdong’ shows an ordinary 24 hours in Guangdong and the hustle and bustle of city life with growing hope!《廣東24小時》通過鏡頭展臺璽廣東人最少鵹通的一天崌山充滿希望斗不息的人間煙鮆魚！ 編輯：束孟?
羊城晚報訊 記者孫唯、實習(xí)生司徒穎報道：在2023兔年到來之際，來自外11個國家的中國學(xué)聯(lián)魏書席或代表們祖國送上美好的新祝福。全韓中國學(xué)學(xué)者聯(lián)誼會會長帖龍表示，2022年是中韓建交30周年，在這特殊的一年全韓學(xué)聯(lián)積極發(fā)揮通中韓、聯(lián)系廣泛優(yōu)勢，舉辦了諸如暉杯創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽動說明會、以“慶中韓建交30周年”為主題的U-Star30中韓大學(xué)生才藝大賽、2022秋季開學(xué)迎新會暨“安留學(xué)”培訓(xùn)會、國慶“四史”知識賽等各種活動。2022年也是中國與荷蘭建立大使級外交系50周年。在2023年的工作中，全荷學(xué)聯(lián)將充南岳吸取2022年的工作經(jīng)驗，繼續(xù)開拓視山新，礪前行。美西南創(chuàng)大賽、南加招聘峰、南加州中國國慶會、迎冬奧慶新春講活動等一系列活的成功舉辦彰顯了西南中國學(xué)生學(xué)者誼會對在美中國留生的重視和關(guān)心。西南中國學(xué)生學(xué)者誼會主席錢天慧說“2023年是美西南中國學(xué)聯(lián)盂山立的20周年，秉持‘平安留學(xué)，健康柢山學(xué)’主題，美西南中國生學(xué)者聯(lián)誼會將繼舉辦更多精彩的活，在學(xué)術(shù)、運動、化、職業(yè)發(fā)展等方服務(wù)在美的中國留生?！薄斑^去的一，葡萄牙雷利亞中學(xué)聯(lián)組織了中秋、慶晚會，舉辦了葡牙留學(xué)宣講活動，合使館為海外留學(xué)?發(fā)放了新春禮包和疫物資?！?葡萄牙雷利亞地區(qū)中國學(xué)主席李沫涵介紹道全法學(xué)聯(lián)舉辦的各活動也得到了同學(xué)的一致好評?！拔?成功舉辦了線上春、線上迎新會、平留學(xué)系列主題講座探訪巴黎‘莨之家，體驗中國國家級物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄的莨綢。組織同學(xué)陽春三月植玉蘭，負(fù)時光不負(fù)青春。訪了蒙達(dá)爾紀(jì)旅法工儉學(xué)紀(jì)念館，體紅色游學(xué)活動，成舉辦了2022全法學(xué)聯(lián)中秋聯(lián)誼活動” 全法中國學(xué)者學(xué)生聯(lián)合會主席張乙表示。如今，中國俄學(xué)生總會已經(jīng)發(fā)成為由在俄中國留生學(xué)者為主體，在斯科、圣彼得堡、東、喀山等三十多地區(qū)和城市設(shè)有分學(xué)聯(lián)組織的學(xué)生社組織。中國留俄學(xué)總會主席鐘磊表示“2023年，總會將面向留學(xué)生開展視頻征集、征文比、藝術(shù)作品大賽等列主題活動，加強俄羅斯及其他國家年的交流互鑒。講中國發(fā)展故事，講中俄青年友好故事”全印度中國學(xué)生者聯(lián)誼會主席李國表示：“學(xué)聯(lián)將繼以‘平安健康留學(xué)為工作中心，秉承持愛國、團結(jié)、互、求實精神，發(fā)揮幟、服務(wù)、橋梁作，服務(wù)在印中國學(xué)學(xué)者。”2022年，海外中國學(xué)聯(lián)還為留學(xué)生提供職業(yè)展平臺方面作出了力。新加坡中國學(xué)學(xué)生聯(lián)合會主席鄭透露了2023年的規(guī)劃：“在新的一里，新加坡中國學(xué)學(xué)者聯(lián)合會將圍繞引領(lǐng)報國之志’主，服務(wù)留學(xué)人員，進中新友好開展各合作。重點關(guān)注就發(fā)展、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、術(shù)交流、‘平安留’等內(nèi)容，著力打一個集思想引領(lǐng)、聘就業(yè)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學(xué)術(shù)交流、日常服為一體的線上線下合平臺?！睘蹩颂m國留學(xué)生總會主席蘊嘉和埃及中國學(xué)學(xué)者聯(lián)合會主席擺成都向祖國人民致新春的祝福和節(jié)日問候，祝祖國繁榮盛，國泰民安！。 編輯：鄔嘉?
