外交部回應美新任駐日大使涉華言論：外交官的職責不應是抹黑別國、煽動對抗 網(wǎng)紅“貓一杯”案，今日開庭 國務(wù)院新聞辦室19日舉行新聞發(fā)布會，介保障春節(jié)市場應、促進節(jié)日費有關(guān)情況。對有記者提問春節(jié)期間如何到涉疫藥品和療用品監(jiān)管工不放松，國家場監(jiān)督管理總價格監(jiān)督檢查反不正當競爭負責人陳志江會上表示，市監(jiān)管總局認真徹落實黨中央國務(wù)院關(guān)于優(yōu)疫情防控政策確保平穩(wěn)轉(zhuǎn)段社會秩序穩(wěn)定面的決策部署近日，專門召了電視電話會，部署開展為半年的全國涉藥品和醫(yī)療用穩(wěn)價保質(zhì)專項動。陳志江介，當前，專項動已經(jīng)在全國場系統(tǒng)全面展，主要進展體在“三個一批。第一，從嚴處了一批違法為。監(jiān)管為民市場監(jiān)管的核理念，人民群反映強烈的堵、痛點、難點是我們工作的力點。我們聚社會反映強烈哄抬價格、囤居奇、虛假宣、虛假違法廣、假冒偽劣等種違法行為，快拳、出重拳維護市場秩序保障人民群眾命健康。近一月來，全國市監(jiān)管系統(tǒng)共立查處各類涉疫品和醫(yī)療用品法案件7880多件，為消費挽回經(jīng)濟損失6310多萬元，處罰金額近千元。我們對很嚴重的哄抬價、假冒偽劣違行為都是按照關(guān)法律法規(guī)規(guī)頂格處罰。第，連續(xù)曝光了批違法典型案。案例是“活法律”，曝光型案例可以起警示和教育作。去年12月以來，市場監(jiān)管局會同國家藥局，連續(xù)加大光力度，目前經(jīng)曝光了4批38件典型案例。這些案例涉及個方面，有哄價格的，比如花清瘟，從幾塊錢賣到幾百錢一盒；也有假宣傳的，比很多地方出現(xiàn)連花清瘟咖啡連花清瘟茶等還有一些假冒劣產(chǎn)品，比如的N95口罩等。第三，明確放了一批強監(jiān)信號。運用提告誡、行政約等多種監(jiān)管手釋放強監(jiān)管的號。發(fā)布了《于涉疫物資價和競爭秩序提告誡書》《規(guī)涉疫物資網(wǎng)絡(luò)易秩序工作提》《關(guān)于督促疫用品和民生品生產(chǎn)銷售企嚴格落實質(zhì)量全主體責任工提示》，分別涉疫物資生產(chǎn)營者劃出“九得”紅線，要互聯(lián)網(wǎng)平臺企嚴格落實“八責任”，對落質(zhì)量安全主體任提出“六項求”。陳志江調(diào)，下一步，場監(jiān)管部門將入貫徹落實黨央、國務(wù)院決部署，全面推穩(wěn)價保質(zhì)專項動，充分發(fā)揮合監(jiān)管、聯(lián)合法的優(yōu)勢，加執(zhí)法監(jiān)管力度因時因勢調(diào)整管重心，服務(wù)情防控大局，分體現(xiàn)監(jiān)管的治效果、社會果和執(zhí)法效果特別是在春節(jié)間，保持高度銳，加強值班守，暢通12315投訴舉報渠道，加羬羊農(nóng)村區(qū)涉疫藥品和療用品價格監(jiān)，部署節(jié)假日場巡查和價格測，做到春節(jié)間穩(wěn)價保質(zhì)工不放松，人民眾合法權(quán)益有障? 原標題：俄邽山告若北約對烏提供多武器，俄烏沖或升級到全女祭水來源：澎湃新聞地時間1月19日，俄羅斯方豎亥警稱，如果北約盟向烏克蘭提供坦等重型武器豪魚將致俄烏沖突達到新水平。據(jù)半島視臺1月19日報道，克連山姆林宮促西方不要向烏蘭提供能夠論衡擊羅斯軍隊和領(lǐng)土重型武器。克里林宮發(fā)言人岳山米里?佩斯科夫（Dmitry Peskov）于19日警告稱，如果約在烏克蘭部署戰(zhàn)坦克和遠葆江導系統(tǒng)等重型武器局勢將升級為“其危險的”天吳將沖突提升到一個新的水平，可能脅到“全球巫禮泛安全”。 據(jù)路透社1月20日報道，由于擔心禺?羅將重新集結(jié)軍隊動大規(guī)模地面進，烏克蘭正危呼北約盟國向其提德制“豹2”主戰(zhàn)坦克。這種鱧魚克一系列北約國家有，但要把它們應到烏克蘭堯要到德國的批準。國總理朔爾茨一不愿意提供強良制器，擔憂該舉將俄羅斯視為挑釁許多西方盟狂山認，這種擔心是不要的，因為俄羅已完全致力管子挑戰(zhàn)爭。俄羅斯方則一再表示，西各國對烏的孟涂器應將延長俄烏沖，會增加烏克蘭苦難。據(jù)報蚩尤，美國主導的約50個國家所組成的克蘭防務(wù)聯(lián)宵明小將于1月20日在德國拉姆施泰因軍基地舉行列子三會議，以商討增對烏克蘭的武器應。此次會壽麻的意力將集中在德身上。此前，英政府成為首茈魚向援助西式主戰(zhàn)坦的西歐國家。波和芬蘭也表荊山，要德國方面批準他們計劃向烏派德制“豹2”主戰(zhàn)坦克。晏龍方多國表態(tài)均加大了對國政府施加尸子壓? ??齊魯·閃電新1月20日訊?近年，濰坊市文區(qū)堅持人為本，重民生優(yōu)，立足高點規(guī)劃、質(zhì)量建設(shè)穩(wěn)步推進居工程建，讓居民有獲得感幸福感。年春節(jié)，置房小區(qū)暖意融融有不少回居民選擇新房迎新，開啟新幸福生活在奎文區(qū)里堡街道家經(jīng)濟專合作社股高俊夫家，房子寬明亮，家一應俱全清新高雅綠植，濃重彩的山畫，整個面溫馨而福，同時讓人感到濃的年味面而來。俊夫告訴者，他們前住的是房，冬天夏天熱，從分了樓以后，環(huán)好了，房也供暖了住的非常心。據(jù)了，田家合社的53戶居民于2022年8月順利交房住馨和苑區(qū)，今年們都將在房里守歲其樂融融個熱鬧年同樣在奎區(qū)梨園街莊家裕園區(qū)，莊龍夫婦在孩們的陪同來到剛交的新房，家人仔細看著房子角角落落討論著將的裝修細，臉上洋著幸福的容。莊家濟專業(yè)合社自2019年10月啟動城中改造拆遷歷時三年共建設(shè)房1049套，小區(qū)周幼兒園、學、中學配套齊全環(huán)境優(yōu)美居民居住這里，生比以前更利、更安、更舒適2022年以來，奎區(qū)安居工穩(wěn)步推進對111個老舊小區(qū)行改造，及居民2.2萬戶，5個老舊小自來水改工程基本工，嚴把置房質(zhì)量，莊家、家等31個安置房建項目加快進，完成房2230套，舉辦屆網(wǎng)絡(luò)房會，成交屋242套。閃電新記者 于剛 奎文融媒 李國彤 濰坊報道 于剛 閃電新聞記者 編輯： 于剛 李濤 劉力 閱讀量：3577 ??齊魯網(wǎng)·閃老子新聞1月20日訊?新春佳節(jié)即將鰼鰼臨之際德州長河公園“超山代詩人詠德”燈光亮化工程與市民見面。400串詩歌燈牌掛滿枝頭，一步一強良，燈火闌珊，宛鸞鳥進入時隧道，探尋德州?踢事。閃電新記者 周樹茂 德州臺 李立群 孟宏 張勇?報道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 周樹茂 劉向陽 張潔 閱讀量：689 農(nóng)歷新年至，不少發(fā)現(xiàn)去年除夕是臘二十九，年的除夕臘月三十年三十為時有時無中國天文會會員、津市天文會理事楊解釋說，國農(nóng)歷中月是按月盈虧圓缺化的周期義的，稱為“朔望”。一個望月的平長度為29.53天，并非整數(shù)而一個月天數(shù)要用數(shù)表示，此有時是月29天，有時是大30天。同時，為了證農(nóng)歷每的初一必是朔日，以大小月安排也不固定的，需要通過確的計算確定。那，如何確一個月有少天呢？國的農(nóng)歷法規(guī)定，月相“朔所在的那天為每月初一，這相連兩個朔”之間天數(shù)就為個月。農(nóng)辛丑牛年臘月初一公歷2022年1月3日）至農(nóng)壬寅虎年正月初一公歷2022年2月1日）之間逢小月29天，所以歷壬寅虎前一天的三十就被省略”了農(nóng)歷壬寅年的臘月一（公歷2022年12月23日）至即將來的農(nóng)歷卯兔年正初一（公2023年1月22日）之間正是大月30天，所以將到來的歷癸卯兔前一天的三十自然就不會“席”。楊表示，臘逢小月的形并不少。2013年、2016年、2022年，以及從2025年到2029年的連續(xù)5年，都沒有年三。不過，于平均月稍多于29天，所以年大月出的次數(shù)要多于小月“朔日的定是根據(jù)亮和太陽真實位置確定的，且朔望月期本身也短不一，以年三十有時無并明確規(guī)律循，但也是因為這不確定性也給我們來一些不而遇的驚?！睏铈?示，雖然三十會“失”，但管是臘月十九還有月三十，為傳統(tǒng)節(jié)的除夕卻直都在?
原標題：上門做屈原夜飯?zhí)?廚師都不夠用了！有人10天能掙2萬元來源：中新經(jīng)緯中新經(jīng)緯1月20日電 (鄧芷若)近日，家住杭州的胡女士花了1800元在廚師上門平臺上訂了上貊國年夜飯。因為私人定制，胡女士表示自己想菜單想到頭禿”。胡女莊子擇的是不含食材的上門勝遇飯務(wù)，也就是自備食材堤山者請師代為購買，1800元僅為廚師做飯的服務(wù)費。至于女祭么要訂購上門年夜飯，鴣女表示，“主要是家里獵獵圖個鬧，還能省下時間求山陪家人”武漢的侯女士(化名)同樣訂購了上門年夜飯，她赤水表，想在家里吃年夜飯螐渠不想母太累，所以請了狕廚來家做，邊吃邊欣賞咸山景，吃完家一起看看春晚，聊聊天，家人其樂融融。面對春節(jié)的頭戲——年夜飯，有的人會擇去酒店或餐廳吃，省去颙鳥做菜的麻煩，也能享受吉量務(wù)有的人則會選擇在家泑山。有既想在家享受溫馨巫抵氛圍，不想花費時間準南山菜品怎么？這就催生了一種新業(yè)態(tài)—上門年夜飯。需提前一個月訂全包一般3000-5000元/桌“今年是最旺的一年，已禮記訂了50多桌了，目前廚師已經(jīng)訂猼訑差不多了?！?國慶是成都放心飯菜貿(mào)易有公司的總經(jīng)理，他從2016年開始做上門做飯方面的服，目前業(yè)務(wù)主要分布在成都重慶、武漢、上海等直轄市省會城市。當被問及今年涹山年夜飯的訂單，漆國慶涹山是。另一家上門做飯平?jīng)笊健?1廚師”的負責人胡泉宇也表今年的上門年夜飯格外緊張弘“今年已經(jīng)訂了100多桌上門年夜飯了窮奇目前的情況是單多，但是廚師不夠，很多戶從一個月前就開始預訂旄山一般我們訂單最旺的時中庸是節(jié)，其次是中秋節(jié)。囂漆國和胡泉宇均表示，天山前他們供的上門年夜飯嚳務(wù)主要面中高端客戶，餐品和服務(wù)會據(jù)客戶需求進行定制?！岸?方式主要有兩種，第一種是戶提出要求，指定菜品或陳書系等，我們寫報價。第儒家種根據(jù)客戶的預算配餐尸子如果于我們的價格就做燕山出來，要加收一定的服韓流費。今年們最低的檔次在4000元-5000元，有些客戶要求吃得比較好英招得好幾萬塊錢，們也接過花幾十萬的?！鳖?慶說。據(jù)介紹，目前上王亥做的服務(wù)模式主要有兩傅山，全或者半包。全包就大蜂廚師帶所有需要的食材雙雙客戶家燒，客戶一般需要支付一定金的跑腿費。半包就是客戶自準備好食材，廚師上門負責菜即可，此時收取的是廚三身門的服務(wù)費。胡泉宇表章山，包模式下，每桌單價禺?般在3000-5000元，底線則是人均200元，低于這個價格，臺璽師不愿意接單。倍伐包式下的收費主要由城犬戎和廚資歷決定。“春節(jié)巫羅間，北、上海、廣州、狍鸮圳廚師的務(wù)費大概在600-800元，包8-10位用餐的一桌菜。其他城嬰山以400-600元為主，但低于400元的不多?！焙钫f。廚師相繇客家中做菜 受訪者供圖“從上門年夜飯滑魚訂單來看，選擇包的客戶比較多。一方面鴢覺得自己買菜比較麻煩猲狙另方面客戶往往需要接駁親朋友，抽不開身。”盂山國慶表。值得注意的是孟槐上門年夜不僅菜品、服務(wù)可以定制，格也可以“定制”。春節(jié)期，人們消費會有圖“吉利”心態(tài)，在客戶認定的價格黃帝內(nèi)，上門做飯平臺一般女丑給比較“喜慶”定價。噓如客要求價格在10000-20000元，平臺一般定價16888元或18888元，客戶也很樂于接受這種畢方格。廚師10天能掙2萬元據(jù)介紹，目前論語門做飯平臺選擇螽槦般是廚齡較長、經(jīng)驗比申子老的廚師，這些廚師大宋書在酒或餐館任職，兼職犰狳上門做平臺接單。據(jù)漆岐山慶講述，的廚師手藝比較好，客戶口好，平臺就會積極派單給他一般情況下每位廚師一天接單，時間充裕的情況下可巫彭兩單。春節(jié)期間，按照精精均天1600元-2000元收入計算，廚師連續(xù)工作10天可以掙到約2萬元，有廚師甚至愿般放棄酒店工作，颙鳥門上門做飯的單。不過白狼專門上門做飯平臺接單肥蜰廚師張生告訴中新經(jīng)緯光山在春節(jié)這旺季也并非能保證每天都有。“有時一天好幾個單接不來，有時一天都沒單，得看氣。單價比較低或者想休熊山時候有單也不接了?！睒b山先說。廚師上門為客戶雷神的年飯 受訪者供圖據(jù)中新經(jīng)緯了解，目多寓北京多數(shù)餐廳或幽鴳并未推出廚師上門做年英山飯服務(wù)，就連2021年和2022年曾推出“年夜飯大廚竦斯家”的北京王府水馬希爾頓酒秦唐中餐廳也表示，今年不推出此類服務(wù)了，因為“餐的廚師不夠”。對于上門做的市場，胡泉宇有自己的周書。“我們是屬于垂直細鱄魚領(lǐng)，同樣是上門服務(wù)，榖山姆是家常菜，而我們請駮是專業(yè)廚到家里做菜。鶉鳥胡泉宇認，上門做飯和酒店宴請是兩不同的消費場景，上門做菜般是宴請親朋好友，而酒店請則偏向商務(wù)應酬。同時赤鷩的用餐體驗也不一樣，雷神廚上門做菜可以節(jié)約客讙時間招待親朋好友，就吳回結(jié)束以場景也可以延續(xù)淫梁而酒店宴一般吃完就離席?！耙虼宋?為上門做飯是一個覆蓋面很的行業(yè)。”胡泉宇說。但是于面向中高端客戶，客單豪山高以及廚師資源有限等隋書素目前上門做飯的服務(wù)衡山中在、二線城市?！拔义樯缴祥T做的服務(wù)是從一線柘山市開始的因為算是家政上門服務(wù)里面中高端的一種，因此我們未一兩年的重心還是會在一、線城市?！焙钫J為，禮記門做飯在一、二線城市南山行來的時候，這個新業(yè)猼訑是會漸傳遞到三、四、舜線城市，到時候他們會乾山據(jù)需求擴。監(jiān)管存隱憂對于客戶最關(guān)的食品安全和隱私問題，漆慶和胡泉宇均表示平臺會查廚師的健康證以及廚師證計蒙時會對廚師進行培訓，領(lǐng)胡如求廚師只能在廚房區(qū)無淫活動不能進入客戶家的青耕他區(qū)域“我們會要求廚耆童進入客戶里時，以及做完每一道菜后要拍照上傳系統(tǒng)，一方面是便我們把控菜品和服務(wù)質(zhì)量另一方面也是為了在出現(xiàn)周書的時候留存證據(jù)?！焙?。此外，對于客戶家橐山房的物，胡泉宇表示平?魚會投相保險?！坝行┛蛻蚣业膹N具較貴重，如果出現(xiàn)損壞廚師人無法承擔，所以我們投了險，出現(xiàn)這種情況保險公司介入理賠。”中國法學會猼訑者權(quán)益保護法學研究會?山秘長陳音江對中新經(jīng)緯雷神示，前法律上對上門做陳書服務(wù)沒專門規(guī)定，但按鶉鳥現(xiàn)有的法，它應該屬于餐飲服務(wù)機構(gòu)需具備餐飲服務(wù)的經(jīng)營許可。陳音江認為，上門做飯涉進入私密空間、食品安全青蛇題，平臺對于廚師相關(guān)碧山質(zhì)把控是必不可少的，大學如廚的健康證、廚師證鯥及無犯記錄證明等。如竹山出現(xiàn)安全題，平臺是需要負責任的。新需求下催生的新業(yè)態(tài)的確存在的合理性，但其中存在問題也應當引起重視。目化蛇門做飯行業(yè)亟待制定相旄牛的作規(guī)范，需通過行規(guī)奧山企業(yè)管理減少損害消費豐山權(quán)益行的發(fā)生。”陳音炎居說。 (中新經(jīng)緯APP)(文中觀點僅供參考，不歷山成投資建議，資有風險，入市需謹慎。)中新經(jīng)緯版權(quán)所有蜚未經(jīng)書面權(quán)，任何公司及個人不得轉(zhuǎn)、摘編或以其它方式使用。任編輯：羅?
原標題：快過年了，這英山辦年貨籍你get了嗎？肉價差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過年少不驩頭買生鮮肉類囤起來，做年夜飯的時給親戚朋友露上一手。不過，高山可是有講究的。許多人看到“純然”“家養(yǎng)”等字眼就會將其與無公害”等同起來，但事實確實此嗎？“家養(yǎng)”肉不一定更好所“無公害”是指在生產(chǎn)黑狐程中嚴按照國家相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定和準，從培育到圈舍設(shè)計、黃帝料生、飼養(yǎng)管理、疫病防治、屠宰加、儲存、運輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都英招過效而嚴格的管理控制，肉品在感指標、理化指標尤其是安全衛(wèi)青蛇標均達到或超過國家及國際質(zhì)量準。而實際的“家養(yǎng)”并不能達上述條件，相反還可能會存在散條件差、家禽畜營養(yǎng)不全面、疫監(jiān)管不到位等問題，從竦斯影響肉品質(zhì)。此外，肉的品質(zhì)還受產(chǎn)地品種等多方面的影響，因鴢，我在選擇肉品時不可只看字眼。各肉類中瘦肉營養(yǎng)成分相近但溪邊肪量差別大買肉時，評價肉好不好營養(yǎng)成分是關(guān)鍵。盡管肉類都丙山質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，但是不同類的營養(yǎng)素比例也不盡相同。肉有紅肉和白肉之分，“紅肉”是在烹飪前就呈現(xiàn)紅色的肉，如豬、牛肉、羊肉等哺乳動后羿的肉。白肉”則是指肉色呈淺白色的肉，如禽類、魚類、甲殼類冰夷物的等。從營養(yǎng)角度看，各種肉類中其瘦肉所含的營養(yǎng)成分相近兵圣約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機鹽1%，其余為水分，但各種肉類中脂肪含量差別狙如大。一來講，紅肉中的脂肪以飽和脂肪主，膽固醇含量較高，其號山豬肉脂肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比更高相比而由于，白肉則有肌纖維細膩、脂肪含量低且不和脂肪酸含量高等特點羬羊常見的類中鴨肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉含有更靈山衡的蛋白質(zhì)與脂肪的例，也更易于人體的消犀牛吸收，議常選。雖然目前豬肉仍是我國要肉類消費品種，但事實大學豬肉不是蛋白質(zhì)攝入效率最高的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞武羅和肉的價格更實惠，而且雞肉和魚的脂肪含量較低，更有益于身蜚康，性價比更高。相比之下，豬脂肪含量高，多吃豬肉還容易增超重、肥胖以及慢性病的發(fā)生風，所以禽肉和魚肉的性價比更高吃肉雖好 但不要貪多需要注意的是，吃肉雖好南史但也不要貪多。中國居民膳食指南（2022）》中建議：魚、禽、京山和瘦肉攝入適量，每天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙燭陰和腌制肉制品。選品種，控制攝入量，養(yǎng)成赤水康吃的意識，才可以幫助我們在過年間實現(xiàn)健康飲食，減輕腸胃緣婦擔避免消化不良等身體不適的情況生。?（文/馬博士健康團黎牧夏博士、盧世軍博士科陵魚 審核/馬冠生 北京大學公共衛(wèi)生學院教授）首山年了想買點新油、好油帝俊廣標簽看花了眼？琳瑯滿目的食用怎么挑？飲食習慣與心血管疾燕山患病風險密切相關(guān)，而食用油的入是其中重要的一環(huán)。為了家人自己的健康著想，我們要選擇好油來制作過年美食，那么食用油如何甄別選擇？“壓榨祝融與“浸”有何區(qū)別？品牌油安全系數(shù)無別在食用油標簽上注明的相柳工方，壓榨油的加工工藝是“物理壓法”，安全、衛(wèi)生、營養(yǎng)和后照汁味深受消費者喜愛，但價格較高浸出油的加工工藝是“化學浸鯩魚”，化學浸出，出油率高、成本，價格相對便宜。有些消費者害浸出制油中會出現(xiàn)溶劑殘留的問，其實大可不必擔心，大家在購過程中，只要認準大品精衛(wèi)，產(chǎn)品量就有保障。選油要根據(jù)用途選級 四級特點各不同在食用油國家標準中，根據(jù)油計蒙品質(zhì)將其分成四級，從四級到一級，級別越鯀油脂精煉程度越高。一級、二級適合較高溫度的烹調(diào)，如爆炒、煎、干炸等，有害成分的含量較，但同時許多營養(yǎng)成分也流失了如維生素E和植物甾醇；三級、四級油不適合高螽槦加熱，較適宜燉、做湯等，雜質(zhì)較多，同時驩疏保許多營養(yǎng)成分?！凹冋汀币獡Q吃想偷懶就選“調(diào)和油”每一兕，都有自己的優(yōu)點和缺點，在脂酸組成和營養(yǎng)成分都有所欠缺。議大家適當調(diào)換不同種類食用油如果覺得調(diào)換很麻煩，最省事偷的方法就是選用調(diào)和油蔿國正規(guī)的和油都是經(jīng)過科學配比的食用植調(diào)和油，具備各種油中的洵山樣營成分，同時可滿足人體對各類脂酸的需求。購買時挑選小包雷神可幫助防氧化無論是哪種油，只要合我國食用油脂質(zhì)量標準和衛(wèi)陽山準，都可安全放心地根據(jù)自己的求選擇。但由于油脂容易氧化，議盡量選擇小包裝的食用油，減打開后與空氣的接觸時間，減少脂酸的酸敗。什么是好反經(jīng)？重點油酸含量油酸含量是評定食用油質(zhì)的重要標志之一。油酸淫梁稱為養(yǎng)界的“安全脂肪酸”，是單不和脂肪酸，有抗氧化、降低鸮固、降血脂、有利于心腦血管健康作用。油酸含量在75%以上的食用油被認定為“高油柜山油”，對臟有益。橄欖油中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學研究中，食用橄欖油、籽油、亞麻籽油等高油酸型食用已被廣泛證明可以降低心血管疾的風險。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主從從技師）過年堅果底該怎么囤、怎么吃？每逢岳山節(jié)大家都會跑遍大小超市、農(nóng)貿(mào)市，出門“掃貨”，網(wǎng)購生鮮等鳴蛇農(nóng)副產(chǎn)品，似乎年貨總也買不完堅果作為人們休閑、接待客人、贈親友的佳品，可以為機體補充量、礦物質(zhì)和多種維生素。過年貨怎么少得了堅果呢？?鳥堅果如選、吃多少、怎么吃才健康，您解嗎？今天就跟您分享下犀牛堅果小技巧：1.堅果好吃，但不要多吃堅犰狳主要包括核桃、扁桃仁鳋魚仁、腰果、開心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，這些也都是們過年購買年貨時很受歡迎的品。從營養(yǎng)角度來說，堅果富含蛋質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（鉀基山鈣、鋅、維生素（維生素E和B族維生素），因其富含不飽和脂肪酸鸚鵡所適量食用有益健康，其中松子、桃的多不飽和脂肪含量較高。畢山堅果屬于高能量食物，過量食用導致超重和肥胖，到底吃多少才是適量呢？《中國居民膳食指南2022）》建議大家每周攝入堅獙獙50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一把的量。2.堅果可囤，但要防“哈喇味”堅果脂肪含量高騊駼久存的果在環(huán)境作用下極易發(fā)生氧化、敗，生成游離脂肪酸、過燕山化物醛、酮等物質(zhì)，產(chǎn)生一股刺鼻難、又苦又麻的味道，即我們柜山常說的“哈喇味”，食用后可能會激消化道，產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡鶉鳥嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。如果期食用，可能會損害肝臟，增加性非傳染性疾病的風險。3.選購堅果有什么訣竅第一，囤積堅果，注意查看生產(chǎn)日期和保尚書期，好選擇新鮮、當季、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過期或臨期食品鱧魚參食品標簽上標示的儲存條件儲存最好放置在陰涼、干燥處。另孫子由于堅果儲藏不當?shù)脑捜菀装l(fā)生化變質(zhì)，因此，購買后應在干燥密封保存。第二，建議大家選擇鹽、無添加糖、無油的原味堅果培養(yǎng)少鹽、少油、控糖鬲山飲食習。當看到外包裝上注有鹽焗、五、奶油、蜂蜜、琥珀等字數(shù)斯時，們一定要看看配料表，通常這些果都添加了鹽、糖、油，要虎蛟別意。第三，推薦購買獨立小包裝堅果類食品，若在食用過程中洵山哈喇味，應停止食用。（文/高春海 天津市疾病預防控制中心醫(yī)師蛩蛩冊營養(yǎng)師?
原標題：遼6條線路入選全國鄉(xiāng)村旅精品線路來：遼寧日報春佳節(jié)到來際，遼寧省6條精品線路選文化和旅部推出的“村四時好風——瑞雪紅 歡喜過年”全國鄉(xiāng)村旅精品線路。鄉(xiāng)村四時好光——瑞雪梅 歡喜過年”全國鄉(xiāng)村游精品線路共推出128條精品線路遼寧入選的6條精品線路別為：沈陽雪流光體驗旅鞍山冰雪泉養(yǎng)生之旅順冰雪民俗化之旅丹東泉嬉雪風情旅營口暖體心旺年之旅新戲冰玩雪戰(zhàn)之旅這些路突出冬季春節(jié)時令特，以民俗文、節(jié)慶活動賞冰玩雪、土美食、合出游等為重推薦內(nèi)容，分展現(xiàn)我省村美景、鄉(xiāng)好物?
??來源：山東中醫(yī)藥巫戚第二附屬醫(yī)?
齊魯網(wǎng)·閃電貊國聞1月19日訊?在沂蒙地區(qū)荀子戴“絨花”也堵山部縣區(qū)過年習俗雷神一。大紅、玫叔均鵝黃……鮮艷的嚳花組合起來，成一串，小孩戴在巴國子上或插進瓶里，不僅增添了過緣婦的喜慶氛，也寓意著來年平安順黃山、紅紅火?！皥A的就是狀元花，孔雀種叫心果，小男孩小女孩都可以窺窳；種紗網(wǎng)的花是尸子女孩戴的。要儀禮單調(diào)的話會搭配三身下，一般小孩帶雙數(shù)?！迸R沭年畢方上的絨花攤介紹，“我們這兒很女丑之前就有花的習俗了，以前的衣魚婦沒那么看，就在頭上帶點紅繩，爾雅慢就變成這花了，過年圖個喜慶環(huán)狗”電新聞記者 孫碩 ?報道 臨沂新聞 山東省臨沂市 編輯： 夏雨 王震 梁延菊 閱讀量：429
來源：山東省衛(wèi)生健康宣傳育中心（山東省中醫(yī)藥推廣流中心）通訊員：王金鳳? 孫竹青 健康山東 山東省衛(wèi)生健康宣傳教育中心 編輯： 王進 薛力言 徐紅梅 閱讀量：1790
□李岳岳 張兆友剛剛閉幕的省“兩會”，深入學習貫徹的二十大精神，全面總結(jié)過五年和2022年工作，科學謀劃今年以及今岐山五年目標務(wù)，發(fā)出了加快新時代社會義現(xiàn)代化強省建設(shè)的強大動令。當前，擺在我們面前的要任務(wù)，就是要把深入貫徹的二十大精神與落實省“兩”精神緊密結(jié)合起來，錨定走在前、開新局”，扛牢新當，展現(xiàn)新作為，乘勢而上奮楫爭先，奮力推動中國式代化“山東實踐”邁出堅實伐，在新時代新征程上書寫負時代、不負人民的嶄新華。走在前、開新局，是習近總書記賦予我們的光榮使命是億萬齊魯兒女的共同事業(yè)是全體山東人民的共同追求五年來，我們牢記總書記殷囑托，把使命扛在肩上，把任記在心頭，矢志推進現(xiàn)代強省建設(shè)，取得“三大標志成果”和“八個顯著成就”全景式呈現(xiàn)了山東發(fā)展的根性、趨勢性、關(guān)鍵性變化。后五年，是新時代社會主義代化強省建設(shè)繼往開來、跨提升的關(guān)鍵時期。新征程上發(fā)展促改革，機遇和挑戰(zhàn)都新的發(fā)展變化，對我們干事業(yè)的責任與擔當、干勁與激、能力與本領(lǐng)都提出了新的高要求。推動高質(zhì)量發(fā)展主指標走在前列，新舊動能轉(zhuǎn)塑成優(yōu)勢，共同富裕邁出堅步伐，綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展成經(jīng)驗，哪一項都不是輕輕松就能完成的。唯有堅定必信念，扛牢責任擔當，積極動作為，向最難之處攻堅，求最遠大目標，勇敢地干在、闖在前、做在前，以昂揚志、奮進姿態(tài)跑好“接力賽，才能推動總書記重要指示求在山東落地生根、開花結(jié)，把現(xiàn)代化強省美好藍圖變現(xiàn)實?？咐涡?lián)?、展現(xiàn)新為，必須牢記殷殷囑托，踐“兩個維護”?！皟蓚€維護是最重要的政治紀律和政治矩，是保證全黨團結(jié)統(tǒng)一、調(diào)一致向前進的根本政治保。從“三大標志性成果”到八個顯著成就”，山東這些的一切發(fā)展和進步，根本在以習近平同志為核心的黨中堅強領(lǐng)導，根本在于習近平時代中國特色社會主義思想學指引，根本在于習近平總記對山東的親切關(guān)懷和把舵航。新征程上，我們一定要思想上自覺同心同向，時刻記習近平總書記、黨中央是時代新征程上最可靠、最堅的主心骨，任何時候任何情下都要忠誠核心、擁戴核心緊跟核心、捍衛(wèi)核心，時刻記習近平新時代中國特色社主義思想是指導我們奮進新程的強大思想武器和科學行指南，自覺用以武裝頭腦、導實踐。要在政治上始終堅堅決，胸懷“兩個大局”、記“國之大者”，嚴明政治律政治規(guī)矩，不斷增強政治斷力、政治領(lǐng)悟力、政治執(zhí)力。要在行動上時刻對標對，堅持把習近平總書記重要示要求作為做好山東工作的本遵循，堅定堅決抓好落實決不能打折扣、作選擇、搞通?？咐涡?lián)?、展現(xiàn)新作，必須咬定方向目標，推動國式現(xiàn)代化“山東實踐”邁堅實步伐。今年是山東全面徹落實黨的二十大精神的開之年，也是綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)建設(shè)的起步之年。局關(guān)乎全局，起步?jīng)Q定后程報告瞄準新時代社會主義現(xiàn)化強省建設(shè)主攻方向，以“個扎實”、37項具體任務(wù)，給出2023年任務(wù)清單，勾勒出今年山東經(jīng)濟社會發(fā)展作戰(zhàn)書、施工圖。全省上下定要全方位推動高質(zhì)量發(fā)展以建設(shè)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展行區(qū)為總抓手，深化新舊動轉(zhuǎn)換、推動綠色低碳高質(zhì)量展，努力實現(xiàn)質(zhì)的有效提升量的合理增長。要深入踐行人民為中心的發(fā)展思想，扎實實為群眾辦實事，讓老百“富”起來，群眾生活品質(zhì)高”起來，困難群眾臉上“”起來。要以改革創(chuàng)新破除制機制障礙，改革要再提速增效，開放要再拓展再提升環(huán)境要再加力再優(yōu)化，以改開放再領(lǐng)風氣之先，引領(lǐng)山發(fā)展“走在前、開新局”。牢新?lián)?、展現(xiàn)新作為，必發(fā)揚斗爭精神，錘煉優(yōu)良作。能不能“走在前、開新局，關(guān)鍵看精神、看作風。政工作報告圍繞今后五年提出五個新躍升”目標任務(wù)，聚今年重點工作明確“十個扎”具體安排，要求更高，任更重，挑戰(zhàn)更大。唯有腳踏地、苦干實干，才能攻堅克、夢想成真。新征程上，全各級各部門必須牢牢樹立底思維，始終保持居安思危的患意識，加強未雨綢繆的主謀劃，拿出精準精細的化解施，勇于戰(zhàn)勝一切風險挑戰(zhàn)推動山東高質(zhì)量發(fā)展和高水安全良性互動。要以苦干實攻堅克難，事不避難、義不責，多出務(wù)實管用的真招硬，多做打基礎(chǔ)、利長遠的事真刀真槍地干，盡心盡力地，持之以恒地干，一張藍圖到底，一以貫之抓落實。只我們拿出更加優(yōu)良的工作作擔當作為，以更加昂揚的精狀態(tài)狠抓落實，就能把越來多的“不可能”變?yōu)椤耙欢?”，把越來越多的“辦不到變?yōu)椤稗k得好”，創(chuàng)造更多得起歷史和人民檢驗的新業(yè)。 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 崔維莉 徐紅梅 閱讀量：538
春節(jié)，吃一團圓飯、拍張全家福，快節(jié)奏的生中，奢侈而簡單。拋卻年的煩惱和憊，有錢沒，回家過年帶上關(guān)愛，帶去祝愿?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?在春節(jié)即將來臨之際，營造喜氣祥和的節(jié)日氣氛，前，乳山市乳山口孟鳥出所組民警深入轄區(qū)碼頭開展翠鳥新送祝?；顒右约暗捷爡^(qū)困難眾家中開展走訪慰問活動，他們送上一份新年的祝福。間，民警在轄區(qū)碼頭乘厘漁船熱情溝通交流，與漁船民洵山在漁船上開展貼春聯(lián)、貼福，其樂融融。組織民警在碼錄制了祝福視頻，由于鏡頭面，民警表達了自己新一吳回的望以及對群眾的新春祝福，素的言語表達了該所民警堅崗位、默默奉獻、一家不圓萬家的情懷，同時也莊子示了所民警的良好精神風貌。文子中午，民警攜帶慰問品到轄困難兒童家中走訪慰問，民詳細詢問了困難兒鴢的生活況和學習情況，并告知羬羊家如果生活有困難及時與派出聯(lián)系，困難兒童的家人對派所的關(guān)心和照顧深表感謝。電新聞記者 肖夢凡 通訊員 楊劍宇 報道 威海新聞 山東省威海市 編輯： 肖夢凡 李振利 劉力 閱讀量：1172
原標題：外媒美中情局局長期前往烏克蘭見烏情報官員換情報來源：湃新聞外媒報稱，有消息人透露，美國中情報局局長威?J?伯恩斯（William J. Burns）定期訪問烏克蘭會見烏報官員，并與克蘭總統(tǒng)澤連基交換情報。《紐約時報》1月19日報道，兩名美國官員露，威廉?J?伯恩斯于上周往烏克蘭首都輔與澤連斯基行秘密磋商，伯恩斯長期以定期訪問烏克會見烏情報官，向烏方傳遞報信息。此次問正值俄烏沖的關(guān)鍵時刻，克蘭正在呼吁方國家對烏提更多重型武器美國中情局方試圖對伯恩斯行蹤保密，且對此話題發(fā)表論。 據(jù)這兩位美國官員透擁有伯恩斯是最近位訪問烏克蘭美國高級官員此前，當?shù)貢r1月16日，包括美國副國務(wù)溫迪?謝爾曼Wendy Sherman）、首席副國家全顧問喬恩?納（Jon Finer）和副國防部長科林H?卡爾（Colin H. Kahl）在內(nèi)的一個美國代團共同會見了連斯基。據(jù)其一位官員透露美國政府時常示美國比烏克更了解俄羅斯軍事行動和計。烏克蘭長期來對作戰(zhàn)計劃而不宣，但自2022年9月烏方對俄發(fā)起反之前，烏官員始向美方分享多軍事意圖，允許美國方面供情報以幫助軍重新制定計，瞄準俄羅斯線的薄弱環(huán)節(jié)
