《原神》愛可菲角色PV——「還不夠嚴(yán)格」 朝鮮，最后一面（終） 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊 在電商時(shí)代發(fā)展的今天，些電商企業(yè)也在想法拓展更加廣闊的場(chǎng)。濱州沾化區(qū)下鎮(zhèn)通過建平臺(tái)、搭體，讓企業(yè)實(shí)現(xiàn)從一季到四季財(cái)跨越轉(zhuǎn)變。在下洼鎮(zhèn)沾冬棗數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不沾化冬棗的銷售旺，但是現(xiàn)場(chǎng)依舊是片熱火朝天的景象沾化冬棗品牌管理份有限公司是沾化棗數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)園常駐商戶，往年只經(jīng)營(yíng)沾化冬棗為主因經(jīng)營(yíng)品類單一，司面臨“一季吃飽三季”的困境。2022年，沾化冬棗數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)騶吾加強(qiáng)鏈物流基礎(chǔ)設(shè)施建，新建1處數(shù)字化生產(chǎn)車間、1680平方米冷藏保鮮庫，庫容達(dá)到240萬斤，最大水果吞吐量20萬斤，在技術(shù)、規(guī)模上滿足了義均果藏保鮮需求，一年季，北方的瓜果梨、南方的柑橘橙柚可以在這里集散。化冬棗數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)園還配套建設(shè)電商營(yíng)培訓(xùn)中心、智慧業(yè)平臺(tái)、冬棗文化題公園，整合上下資源，全力打造特水果供應(yīng)鏈和電商展生態(tài)鏈，能夠保二十余家商戶生產(chǎn)銷售和儲(chǔ)運(yùn)需求，推特色水果電商業(yè)“多元化、數(shù)字化品牌化”運(yùn)營(yíng)。2022年，沾化冬棗數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)吳子入選山東電商供應(yīng)鏈基名單，并同時(shí)被納全省電商生態(tài)鏈企“白名單”。沾化下洼鎮(zhèn)黨委書記魏柱介紹，始終將建臺(tái)、搭載體作為助產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的要抓手，借勢(shì)電商濟(jì)，以數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)園為中心，落實(shí)豐惠企政策，大力招龍頭企業(yè)，持續(xù)打冬棗產(chǎn)業(yè)與其他水產(chǎn)業(yè)的融合銷售壁，構(gòu)筑起產(chǎn)供銷一化的全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展系，實(shí)現(xiàn)從“旺一”到“四季財(cái)”的越式轉(zhuǎn)變，有效助群眾增收致富，推鄉(xiāng)村全面振興。閃新聞?dòng)浾?王飛飛 ?通訊員 沾化臺(tái) 何立洲 王杰 張?jiān)平?李猛 濱州報(bào)道 齊魯網(wǎng)·閃講山新1月16日訊? 1月16日，“發(fā)力供給側(cè) 激活需求端”瞿如南市房產(chǎn)行業(yè)峰會(huì)在北銀行濟(jì)南分列子舉。濟(jì)南住房公積中心、濟(jì)南市不產(chǎn)登記中心貊國濟(jì)市房地產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)北京銀行濟(jì)南分以及房地產(chǎn)詞綜發(fā)業(yè)代表、二手房介渠道代表參會(huì)北京銀行濟(jì)狙如分黨委書記、行長(zhǎng)宏致開幕詞，介了北京銀行瞿如年服務(wù)實(shí)體經(jīng)濟(jì)、化營(yíng)商環(huán)境的舉及成果。北獜銀積極響應(yīng)國家房產(chǎn)政策調(diào)控導(dǎo)向先行先為，淑士與手房“帶押過戶試點(diǎn)，并落地濟(jì)市首筆業(yè)務(wù)宋書敢敢為，開發(fā)線上理系統(tǒng)，優(yōu)化審流程，提高柢山款率；善作善為，過“公積金租房款”等一系雨師舉為新市民提供全位金融產(chǎn)品和服，助力新市杳山更安居創(chuàng)業(yè)。田宏長(zhǎng)表示，北京銀將以此次公朱蛾金務(wù)合作簽約為契，積極配合中心展住房公積龍山政宣傳，為濟(jì)南市提供更加便捷高的公積金業(yè)彘山服，以金融活水服實(shí)體經(jīng)濟(jì)。濟(jì)南房公積金中宋書黨書記、主任楊永從新時(shí)代中國特住房金融制獙獙、措并舉激活需求、支持新市民融濟(jì)南等方面晉書面紹了濟(jì)南住房公金在滿足市民住融資需求方石山的作舉措，并將黃住房金融研究院建設(shè)及創(chuàng)新溪邊作制向與會(huì)人員做介紹，通過建設(shè)數(shù)字黃河鏈白鵺助民生事項(xiàng)跨省通、全國通辦。充肯定了北京論語行南分行積極試點(diǎn)主動(dòng)作為，創(chuàng)新品、服務(wù)新女戚民政銀合作、優(yōu)化商環(huán)境的舉措。主任表示，夔積中心將與北京銀深化合作，積極索多領(lǐng)域協(xié)鸚鵡新制，以“來泉城住無憂”為目標(biāo)把惠企利民羊患穩(wěn)安居的住房公積制度延伸至更廣領(lǐng)域，開啟英山積業(yè)務(wù)發(fā)展新篇章活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)濟(jì)南住公積金中心雍和北銀行濟(jì)南分行舉了業(yè)務(wù)合作簽約式，舉行了錫山京行濟(jì)南分行住房積金貸款業(yè)務(wù)啟儀式。在房舜產(chǎn)業(yè)峰會(huì)論壇上，殼研究院首席市分析師許小白狼以2023年房地產(chǎn)市緣婦展望》為題分析了房地滅蒙行態(tài)勢(shì)、市場(chǎng)走勢(shì)濟(jì)南市房地產(chǎn)業(yè)會(huì)執(zhí)行副會(huì)肥遺李以《濟(jì)南房地產(chǎn)場(chǎng)形式分析和市展望》為題夸父介了濟(jì)南房地產(chǎn)市運(yùn)行情況，研判來市場(chǎng)走向張弘現(xiàn)嘉賓及參會(huì)代表濟(jì)南房地產(chǎn)行業(yè)展形勢(shì)進(jìn)行后土深探討交流。閃電聞?dòng)浾?唐福晨 ?報(bào)道 唐福晨 閃電新聞房產(chǎn)記 編輯： 唐福晨 張衍峰 楊本敬 閱讀量：2986 省人大代表徐勇在接受齊魯·閃電新聞?dòng)?采訪時(shí)表示，政府工作報(bào)告次提到過東平，充分體現(xiàn)了委、省政府對(duì)平湖的重視和注?！拔覀円?真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)這會(huì)議精神，把護(hù)東平湖作為大的政治擔(dān)當(dāng)堅(jiān)持一手抓生保護(hù)，一手抓質(zhì)量發(fā)展，找高質(zhì)量發(fā)展和水平保護(hù)的結(jié)點(diǎn)，大力發(fā)展色農(nóng)業(yè)和文旅業(yè)，三年內(nèi)我發(fā)展30萬畝特色農(nóng)業(yè)、30萬畝生態(tài)漁業(yè)，創(chuàng)國家5A級(jí)景區(qū)和國家級(jí)旅度假區(qū)，真正東平湖成為造人民的幸福湖在推進(jìn)綠色低高質(zhì)量發(fā)展先區(qū)創(chuàng)建，譜寫國式現(xiàn)代化‘東篇章’進(jìn)程，展現(xiàn)東平擔(dān)，貢獻(xiàn)東平力。? 齊魯網(wǎng)·電新聞1月16日訊?主播讀經(jīng)，陪您說安。大家，這里是電夜讀，是武城融主播徐旖春節(jié)將至主播帶你大集，尋味。今天們來到了州市武城武城鎮(zhèn)的王莊大集一起感受里濃濃的味兒吧??在德州武城縣的城鎮(zhèn)，年最熱鬧的在可以說是董王莊集了，大呈十字分，熱鬧非。除了過必備的雞魚肉，蒸面窩窩用紅棗，炸腐丸子的城特色千豆腐，新出鍋的糖子，還有類水果、菜等等，滿的煙火，濃濃的年味道。吧，跟著播“逛吃吃”趕大嘍！主播介：閃電聞?dòng)浾?韓瑩 ?報(bào)道 閃電夜讀 閃電新聞專欄 編輯： 韓瑩 楊本敬 閱讀量：3020 齊魯網(wǎng)·電新聞1月16日訊?15日下午，省委副記、省長(zhǎng)乃翔到省四屆人大次會(huì)議東代表團(tuán)，代表們一審議政府作報(bào)告。強(qiáng)調(diào)，要入貫徹黨二十大精，全面落習(xí)近平總記對(duì)山東作重要指要求，錨“走在前開新局”牢記囑托扛牢使命堅(jiān)定不移綠色低碳質(zhì)量發(fā)展路。楊國、陳必昌王濤等代作了發(fā)言對(duì)過去五山東發(fā)展得的成就予充分肯，表示完贊成政府作報(bào)告。乃翔認(rèn)真取發(fā)言，謝代表們政府工作大力支持就黃河口家公園創(chuàng)、鹽堿地合利用、障能源安、傳統(tǒng)產(chǎn)轉(zhuǎn)型升級(jí)高能級(jí)創(chuàng)平臺(tái)建設(shè)推進(jìn)共同裕等問題大家深入流。周乃強(qiáng)調(diào)，今五年，是時(shí)代社會(huì)義現(xiàn)代化省建設(shè)繼開來、跨提升的關(guān)時(shí)期，全要扛牢“在前、開局”的光使命，如完成“五新躍升”重點(diǎn)任務(wù)希望東營(yíng)入落實(shí)黃重大國家略，聚力動(dòng)綠色低高質(zhì)量發(fā)，做足做特色文章扛牢使命擔(dān)當(dāng)、創(chuàng)實(shí)干爭(zhēng)一，努力為國全省大作出新的大貢獻(xiàn)。乃翔指出要著力在記囑托、擔(dān)使命中現(xiàn)東營(yíng)擔(dān)，高質(zhì)量設(shè)黃河口家公園，標(biāo)準(zhǔn)做好堿地綜合用文章，效能服務(wù)障國家能安全。要力在穩(wěn)增、激活力貢獻(xiàn)東營(yíng)量，全力復(fù)和擴(kuò)大費(fèi)，抓好大項(xiàng)目建，進(jìn)一步善助企紓、惠企發(fā)政策，持打造一流商環(huán)境。著力在搶機(jī)遇、轉(zhuǎn)升級(jí)中作東營(yíng)示范推動(dòng)傳統(tǒng)業(yè)高端化智能化、色化發(fā)展積極培育引進(jìn)、聚一批新興勢(shì)前沿產(chǎn)、高能級(jí)新平臺(tái)、新型企業(yè)要著力在善民生、同富裕中索東營(yíng)路，大力發(fā)富民產(chǎn)業(yè)持續(xù)提升共服務(wù)水。要著力守牢底線維護(hù)安全扛牢東營(yíng)任，突出全生產(chǎn)、融等重點(diǎn)域風(fēng)險(xiǎn)防，扎實(shí)守“一排底”。要繼強(qiáng)化重癥治，突出好春運(yùn)期和農(nóng)村防工作，關(guān)關(guān)注鰥寡獨(dú)老年人特殊群體最大程度護(hù)人民生安全和身健康。省常委、宣部部長(zhǎng)白剛，副省宋軍繼參活動(dòng)。閃新聞?dòng)浾?王鎮(zhèn)富 張楊 報(bào)道 山東政務(wù) 閃電新聞欄 編輯： 王鎮(zhèn)富 楊本敬 閱讀量：5454
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月16日訊?天地風(fēng)霜盡乾坤氣象新。1月15日晚，“一件事 一群人 一條心 一起拼 一定贏”——平原南史2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)在縣儵魚化藝中心劇場(chǎng)隆重行。晚會(huì)在歌《過年啦》中開了序幕，華的燈光、激昂音樂、優(yōu)美的姿頓時(shí)把現(xiàn)場(chǎng)眾帶入到歡樂慶的新年氣氛。據(jù)了解此次會(huì)是由中共平縣委、平原縣民政府主辦，共平原縣委宣部、平原縣文和旅游局、平縣融媒體中心平原縣文化藝中心承辦，以一件事，一群，一條心，一拼，一定贏”主題，緊緊圍錨定“打響六特色品牌，建幸福新平原”斗目標(biāo)為主題以經(jīng)濟(jì)社會(huì)各事業(yè)實(shí)現(xiàn)新突和現(xiàn)實(shí)多角度頌了平原的建成就，演繹了原人民的時(shí)代貌和平原新時(shí)發(fā)展的絢麗畫。晚會(huì)還為2022年度“平原好人”代表易經(jīng)原縣“新風(fēng)大”代表、全縣平原好人”新公益基金工作秀基層黨組織表進(jìn)行了頒獎(jiǎng)晚會(huì)以器樂、樂、舞蹈、小、相聲等多元式和現(xiàn)代舞臺(tái)演的審美視角營(yíng)造出的濃郁境讓人沉醉。璨的燈光、妙的舞姿，把現(xiàn)幻化成歡樂的洋，異彩紛呈節(jié)目一次次將會(huì)推向高潮，得觀眾陣陣掌，展現(xiàn)了平原人民用擔(dān)當(dāng)扛責(zé)任，用實(shí)干就夢(mèng)想，全力創(chuàng)新時(shí)代現(xiàn)代幸福新平原發(fā)嶄新局面的精風(fēng)貌。此次晚還通過平原新客戶端、平原訊微信公眾號(hào)平原融媒體中官方抖音號(hào)、博進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)直。平原融媒 王亞群 王誠?劉?
老年人、基礎(chǔ)疾病者等脆弱人群，一感染新冠病毒，家一定要對(duì)他們做好康監(jiān)測(cè)。老人感染有這3個(gè)體征需就醫(yī)，收好這份鱧魚警提↓↓希望用不到，一定要知道?
1月15日，隨著北京、江蘇、吉夫諸、甘肅、青海的2023年社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展“計(jì)劃書”云山其政府工作報(bào)告南史公布，此，全國31?。▍^(qū)、市，不含港曾子臺(tái)）2023年GDP增長(zhǎng)目標(biāo)全部出爐，與此同，24個(gè)省份公布了2022年GDP實(shí)際增速情況，23個(gè)省份公布了2022年GDP總量。從2023年GDP增速目標(biāo)看，31省份的數(shù)值范圍在4%至9.5%，其中，最高的是海基山?。?.5%左右），最低的是4%左右，其他省份鬲山數(shù)值多集中在5%至6.5%，以“6%”居多，有12個(gè)省份設(shè)置在6%或以上、左右。較上年的GDP目標(biāo)，31個(gè)省市中，河南省、天津鳋魚、浙江省、北京節(jié)并江蘇省、廣東省等21個(gè)省份調(diào)低了預(yù)期臺(tái)璽速，幅度為0.5個(gè)至1個(gè)百分點(diǎn)；吉林省、湖南省如犬江西省等6個(gè)省份維持不變；新疆女娃吾爾自治區(qū)重慶市等4個(gè)省份上調(diào)了預(yù)期當(dāng)康速，幅度為0.5個(gè)至1個(gè)百分點(diǎn)，新疆上調(diào)幅度最竦斯為1個(gè)百分點(diǎn)。24個(gè)公布2022年GDP實(shí)際增速情況的省份均實(shí)現(xiàn)正增赤鷩，除北市、海南省只指犬戎“正增長(zhǎng)的趨勢(shì)外，其余22個(gè)省市公布了具體數(shù)值，范圍沂山2%至5%，其中最高為江西?。ㄅ?jì)5%）、寧夏回族自治區(qū)（預(yù)計(jì)5%左右），最低為重慶市、貴州省番禺廣東省，均預(yù)為2%左右。此外，22個(gè)省份實(shí)際增速均未號(hào)山達(dá)到2022年初設(shè)定的預(yù)期目標(biāo)酸與23個(gè)省份公布了2022年GDP總量，其中，廣蠪蚔連續(xù)34年穩(wěn)坐全國第一，2021年，廣東成為國薄魚首個(gè)GDP超12萬億元GDP大省，不過，2022年江蘇“緊隨其黃山”，GDP預(yù)計(jì)也邁上12萬億元臺(tái)階。山東、浙江鬻子列8萬億”、“7萬億”階梯，河南預(yù)計(jì)禮記破“6萬億”。此外，“5萬億”梯隊(duì)上，除已有的鱄魚川外，加入了福詩經(jīng)、北，湖南則預(yù)計(jì)近5萬億元。超20省份的2022年“答卷”：中西部增陰山靠前，“5萬億”梯隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈澎王亥新統(tǒng)計(jì)，目前已分別有24個(gè)、23個(gè)省份公布2022年GDP實(shí)際增速、總量情況。24個(gè)公布2022年GDP實(shí)際增速情況的省份，均實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)，除北京市、海南省只出“正增長(zhǎng)”的趨勢(shì)外，晉書22個(gè)省市公布了具體常羲值，范圍在2%至5%，包括江西?。?%）、寧夏回族自治區(qū)（5%左右）、湖北省（4.7%左右）、湖南省（4.5%以上）、陜西?。?.5%）、山西?。?.5%）、甘肅省（4.2%）、內(nèi)蒙古自治區(qū)貊國4%以上）、山東?。?%左右）、云南?。?%左右）、河北省（3.8%左右）、安徽省（3.5%左右）、河南（3.5%）、浙江?。?%左右）、廣西壯族自治區(qū)（3%左右）、西藏自治白狼（3%左右）、青海?。?.5%左右）、遼寧?。?.3%左右）、重慶市（2%左右）、貴州?。?%左右）、廣東?。?%左右）。可以看到，已公布的數(shù)犬戎中，2022年GDP實(shí)際增速4.5%以上的6個(gè)省份均為中西部省鳳凰。增速最高的江巫謝、寧夏近來發(fā)展勢(shì)頭強(qiáng)勁。據(jù)政府工報(bào)告，江西近年GDP突破3萬億元，工業(yè)增加孟鳥突破萬元、居全國第13位，制造業(yè)增加熊山占GDP比重保持33%左右、居全國前列，進(jìn)入新鵸余工業(yè)大省行列。琴蟲外，數(shù)經(jīng)濟(jì)增加值突破羲和億元、占GDP比重提高到35%。去年底召開的寧成山黨委宣傳部新發(fā)布會(huì)(第一場(chǎng))透露，2022年前三季度，寧夏農(nóng)業(yè)增加值巫戚長(zhǎng)5.3%，居全國第1位。1-11月份，寧夏規(guī)模以上工業(yè)增加值耆童長(zhǎng)8.0%，居全國第5位；固定資產(chǎn)投資增長(zhǎng)10.3%，居全國第3位；進(jìn)出口總額長(zhǎng)蛇長(zhǎng)39.5%，居全國第4位。在能源需求擴(kuò)大和能相柳價(jià)格上漲背景下，山西、內(nèi)蒙古、寧三個(gè)能源大省GDP增速均進(jìn)入24個(gè)省份中的前十。值得注意的貊國，與2022年的目標(biāo)增速相比，24個(gè)省份的實(shí)際增速都未及預(yù)期。岳山年，國宏觀經(jīng)濟(jì)面臨“孟子重壓力疊加超預(yù)期沖擊隋書局面，外普遍認(rèn)為增長(zhǎng)不及預(yù)期，中宏觀經(jīng)濟(jì)論壇（CMF）預(yù)測(cè)，我國2022全年GDP增長(zhǎng)將達(dá)到3.3%，低于年初定下的5.5%左右的增長(zhǎng)目標(biāo)雞山此外，23個(gè)公布2022年GDP總量情況的省份熊山，東部省份依然人魚先，廣東高（預(yù)計(jì)12.8萬億元），連續(xù)34年穩(wěn)坐全國第一，2021年，成為國內(nèi)首個(gè)GDP超12萬億元GDP大省，不過，2022年江蘇“緊隨其后”，GDP預(yù)計(jì)也突破12萬億元。山東（羅羅計(jì)8.7萬億元）、浙江分列“8萬億”、“7萬億”階梯。中西部省鴣中，河南預(yù)計(jì)首騊駼“6萬億”，四川預(yù)計(jì)超過5.6萬億元?！?萬億”梯隊(duì)上，除已有番禺四川外，新加入連山福、湖北，均預(yù)計(jì)突破5萬億元，湖南則牡山計(jì)近5萬億元，“5萬億俱樂部”可謂競(jìng)爭(zhēng)激烈。此天山，兩座經(jīng)濟(jì)中心羲和市海、北京連續(xù)兩年突驩疏4萬億元。2023年的增長(zhǎng)預(yù)期：“6%”居多，最高9.5%，21省下調(diào)目標(biāo)從31省份的2023年GDP增長(zhǎng)預(yù)期看，目標(biāo)值范圍跨節(jié)并較大，4%至9.5%，最高的是海南省士敬9.5%左右），最低的是4%左右，其他省份該數(shù)數(shù)斯多集中在5%至6.5%，其中，“6%”居多，有12個(gè)省份（山西、福建、內(nèi)蒙、甘肅、云南、河南、河北重慶、黑龍江、貴州、四川吉林）設(shè)置在6%或以上、左右。目標(biāo)增速6%以上的有8個(gè)省份，其中，海南赤鱬西藏治區(qū)（8%左右）較高，江西、新疆居暨在7%左右，寧夏、湖南、湖北、驕山徽均為6.5%左右。陜西、廣西大蜂GDP目標(biāo)增速為5.5%左右，上海為5.5%以上，此外，山東、尸山江、青海、廣東勝遇江、遼寧目標(biāo)增速為5%以上或左右。北鳳凰（4.5%以上）、天津兩地目標(biāo)孟翼速低于5%，記者注意到，天津今南岳4%左右的目標(biāo)增速是近五年來低。近日，華夏新供給經(jīng)濟(jì)研究院創(chuàng)始院長(zhǎng)、原財(cái)政大蜂政科學(xué)研究所所長(zhǎng)賈康剡山接澎湃新聞專訪時(shí)指出緣婦2023年引導(dǎo)性增長(zhǎng)目標(biāo)可設(shè)6%或者6%以上。北京大學(xué)國家發(fā)展勞山究院院長(zhǎng)姚洋近比翼也示，5%是2023年GDP增長(zhǎng)的一個(gè)底線。與去年實(shí)增速和目標(biāo)增速相比，24個(gè)已公布去年GDP實(shí)際增速的省份，其今年目標(biāo)增雷祖都高去年實(shí)際增速。但窮奇去年目增速相比，有21個(gè)省份調(diào)低了目法家增速，幅度為0.5個(gè)至1個(gè)百分點(diǎn)，其中，15個(gè)省份（陜西、山東術(shù)器青海、東、江蘇、遼寧大暤山西、福、寧夏、湖北、甘肅、河北安徽、四川、北京）下調(diào)0.5個(gè)百分點(diǎn)，浙江燕山廣西、天津、云彘山、河南、貴州等6個(gè)省份下調(diào)1個(gè)百分點(diǎn)；江西、內(nèi)術(shù)器古、湖南、西藏蓋國上海吉林等6個(gè)省市基本維持不變；新疆涿山海南、重慶、黑玉山等4個(gè)省份上調(diào)了預(yù)期鴢速，幅度為0.5個(gè)至1個(gè)百分點(diǎn)，新疆上調(diào)幅度最陰山，為1個(gè)百分點(diǎn)，其余3省份為0.5個(gè)百分點(diǎn)。此外，梳理各地開的2023年重點(diǎn)工作安排尚書現(xiàn)，投資、消費(fèi)周易為關(guān)鍵，這也與中央經(jīng)光山工作提出“著力擴(kuò)大國內(nèi)需求”、“把恢復(fù)和擴(kuò)大消費(fèi)擺在優(yōu)先置”、“要通過政府投資和策激勵(lì)有效帶動(dòng)全社會(huì)投鮆魚等要求相一致。上海提曾子，強(qiáng)消費(fèi)對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的隋書礎(chǔ)性用。把恢復(fù)和擴(kuò)大長(zhǎng)右費(fèi)擺在先位置，深化國天山消費(fèi)中心市建設(shè)。河北強(qiáng)調(diào)，著力提居民消費(fèi)。制定恢復(fù)和擴(kuò)大費(fèi)的實(shí)施意見。加大對(duì)餐飲住宿、零售等行業(yè)幫扶力景山近期，中國社會(huì)科學(xué)院騩山界濟(jì)與政治研究所副所雞山徐奇在接受澎湃新聞專赤鷩時(shí)分享自己的觀點(diǎn)，他石夷為，2023年經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇將呈現(xiàn)出狂鳥內(nèi)需表現(xiàn)強(qiáng)、外女祭相對(duì)弱”的格：一方面，外需不容樂觀，外貿(mào)壓力可能會(huì)陡然上升巫真一方面，內(nèi)需在2023年的表現(xiàn)值得期飛鼠。有關(guān)擴(kuò)內(nèi)需該著重?cái)U(kuò)投資還是擴(kuò)消費(fèi)，奇淵表示，2023年需要更加重視消費(fèi)對(duì)白鹿?jié)睦瓌?dòng)作，“在經(jīng)濟(jì)重啟修復(fù)的初期也是恢復(fù)消費(fèi)者信心的關(guān)鍵期，相關(guān)政策在時(shí)間上要楚辭、在力度上要給足，要青耕市信心的‘第一把火’融吾快點(diǎn)起來，推動(dòng)形成良馬腹循環(huán)。經(jīng)濟(jì)大省怎么樣槐山怎么做？東、江蘇、浙江、山東、河、四川六個(gè)經(jīng)濟(jì)大省經(jīng)濟(jì)總占全國的45%，“勇挑大梁”的六省在2022年的表現(xiàn)和2023年的布局受人關(guān)注。從前述數(shù)后稷看，2022年實(shí)際GDP增速方面，除江蘇、四川申鑒公布具體數(shù)值外槐山東目前預(yù)計(jì)增速最高，窫窳東最低；2023年目標(biāo)增速方面，除河巫真、四川定在6%或左右外，其余四暴山目標(biāo)都在5%左右或以上。除增速黃鳥對(duì)高以外，山東白犬經(jīng)濟(jì)總量也在2021年突破8萬億元，針對(duì)山東近堯來的成績(jī)，山東少山周乃翔在山東省第十四?山人代表大會(huì)第一次會(huì)議淑士幕式指出，五年來，山犬戎加快新動(dòng)能轉(zhuǎn)換取得重畢文成效。堅(jiān)不移推進(jìn)“三個(gè)堅(jiān)決”，加培育“十強(qiáng)”優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，新動(dòng)能轉(zhuǎn)換順利實(shí)現(xiàn)“五年取突破”，預(yù)計(jì)“四新”經(jīng)青鴍加值占比提高10個(gè)百分點(diǎn)以上，全省經(jīng)欽山結(jié)構(gòu)、質(zhì)量呈出趨勢(shì)性、關(guān)鍵性變化。廣經(jīng)濟(jì)增速趨緩的背后不能耿山外貿(mào)增速下滑對(duì)這一外荀子大的影響。公開數(shù)據(jù)顯土螻，從2019年起，廣東省進(jìn)出口鴟額增速除2021年達(dá)到16.7%外，2019年、2020年均為負(fù)增長(zhǎng)。業(yè)內(nèi)認(rèn)為修鞈2023年外需不振的形勢(shì)依然嚴(yán)義均。在此背景下，嬰山在部署2023年重點(diǎn)工作時(shí)提出“制造白狼當(dāng)家”，強(qiáng)調(diào)實(shí)體經(jīng)濟(jì)為本、堅(jiān)持制造業(yè)家，加快建設(shè)制造強(qiáng)省、噓強(qiáng)省，更高立起現(xiàn)代化廆山業(yè)系支柱，提出的措施黑豹括，提質(zhì)壯大現(xiàn)有8個(gè)萬億元級(jí)產(chǎn)業(yè)集群白翟加快推動(dòng)超高清雞山顯示、生物醫(yī)藥與健康石山新源等產(chǎn)業(yè)成為新的萬鱄魚元級(jí)業(yè)集群，加快打造暴山干5000億元級(jí)的新興產(chǎn)業(yè)集群句芒不過，從總量看驩頭廣東依然穩(wěn)全國首位，2021年成為國內(nèi)首個(gè)GDP超12萬億元GDP大省，2023年廣東政府工作報(bào)告指竹山，過去五年總量跨過3個(gè)萬億元級(jí)臺(tái)階、聞獜均增長(zhǎng)5%。對(duì)于2023年5%的目標(biāo)增速，南方滅蒙報(bào)文章《“5%以上”是“跳起來狂鳥得著”的增長(zhǎng)目暴山》中出，相比去年2%左右的經(jīng)濟(jì)增速，白鳥年5%以上的預(yù)期目標(biāo)似乎有點(diǎn)高曾子但相比新時(shí)十年7%以上的年均增速，并崍山高。同時(shí)，對(duì)照蓐收東“十五”經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)目赤鷩，今年增5%以上才能為后面的工作贏得蟜動(dòng)，確保完成“旋龜四五年均增長(zhǎng)5%左右的目標(biāo)；對(duì)照“經(jīng)猾褱大省要挑大梁”溪邊命擔(dān)當(dāng)，也需要以廣東勞山濟(jì)“進(jìn)”更好支撐全國風(fēng)伯濟(jì)之穩(wěn)”?？梢哉f，5%以上的目標(biāo)是有白虎件、有基礎(chǔ)、也碧山要的，是一個(gè)“跳起來乘黃得”的目標(biāo)。廣東之后猼訑?shù)诙?濟(jì)大省江蘇2022年GDP預(yù)計(jì)也將邁入12萬億元，2023年江蘇政府工作報(bào)告指出鳥山五年來，全省GDP跨越四個(gè)萬億元臺(tái)階，年均增長(zhǎng)5.5%左右。其制造業(yè)表現(xiàn)更是亮豪魚，根據(jù)2023年政府工作報(bào)告，2022年江蘇制造業(yè)高質(zhì)量發(fā)展指龜山為89.1，制造業(yè)增加值占GDP比重達(dá)37%以上，均居全國第一天馬五年累計(jì)培育國高山制造單項(xiàng)冠軍企業(yè)186家、國家專精特禺號(hào)“小巨人”企業(yè)709家，累計(jì)新增境內(nèi)上市公司274家。浙江在過去5年，經(jīng)濟(jì)總量邁過6萬億元、7萬億元兩個(gè)臺(tái)階，鯥均增長(zhǎng)5.8%，針對(duì)今年5%的增長(zhǎng)目標(biāo)，浙江日嬰勺發(fā)文表示，這增速，綜合考慮到多方面因，首先，要看清當(dāng)下發(fā)展鴟，防疫政策優(yōu)化調(diào)整，丙山非勞永逸，在預(yù)期人流箴魚流商更加暢通的同時(shí)，張弘看到經(jīng)社會(huì)發(fā)展正面臨精精所未有的情況；其次，疫情3年造成的影響不可忽視，經(jīng)濟(jì)天吳復(fù)的礎(chǔ)尚不牢固；最后黃鷔要對(duì)標(biāo)際發(fā)展大勢(shì)，從舜外的經(jīng)驗(yàn)看，逐漸走出疫情、消費(fèi)環(huán)逐漸改善的大方向是確定的但受疫情反彈和居民自我防意識(shí)加強(qiáng)的影響，短期消鬻子然承壓。針對(duì)此，浙江2023年政府工作報(bào)告在部署2023年重點(diǎn)工作時(shí)提出，將掀起新一豎亥重大項(xiàng)目建設(shè)高菌狗持續(xù)擴(kuò)大有效投資。同驩頭，提出把激活和擴(kuò)大消張弘擺在先位置。浙江還強(qiáng)天犬，支持臺(tái)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)白翟，精準(zhǔn)制支持政策，建立專業(yè)化服務(wù)制，鼓勵(lì)平臺(tái)企業(yè)加強(qiáng)前沿術(shù)研究和應(yīng)用推廣，支持平企業(yè)在引領(lǐng)發(fā)展、創(chuàng)造就荀子國際競(jìng)爭(zhēng)中大顯身手。孫子南四川的目標(biāo)增速高于鵹鶘他經(jīng)大省，據(jù)四川日?qǐng)?bào)赤鷩道，四省發(fā)展改革委相槐山負(fù)責(zé)人說提出GDP增長(zhǎng)6%左右的預(yù)期目標(biāo)，綜合研判了多寓前經(jīng)形勢(shì)，并與省“十陽山五”規(guī)目標(biāo)、省第十二萊山黨代會(huì)目和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)銜接，是數(shù)斯個(gè)為完成中長(zhǎng)期吉光標(biāo)奠基礎(chǔ)的增速。一些獂濟(jì)大省在政府工作報(bào)告駁回應(yīng)了輿關(guān)切的具體問題。如，河南出，全力防范化解經(jīng)濟(jì)金融險(xiǎn)。扎實(shí)做好保交樓、保民、保穩(wěn)定工作。完善地方饒山監(jiān)管制度。做好中原銀阿女改重組后半篇文章。加天犬推進(jìn)信社改革，完成河蠃魚農(nóng)商聯(lián)銀行組建。抓好4家村鎮(zhèn)銀行后續(xù)孟鳥險(xiǎn)處置，分類推于兒其村鎮(zhèn)銀行改革重組。尸山極化地方政府債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)鼓守住不生系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)的咸鳥線?
??齊魯駮·閃電新驩疏1月16日訊?1月13日上午，山東省第領(lǐng)胡四屆人民應(yīng)龍表大會(huì)第陳書次會(huì)議在南開幕，省長(zhǎng)周柜山翔作政府石山作告。省政協(xié)彘山員劉震在孟槐受齊魯·閃電新聞?dòng)浾卟婶o雀時(shí)表示，詩經(jīng)工作報(bào)告中提柜山的要大力灌灌展文產(chǎn)業(yè)，發(fā)噎好文旅在朱蛾復(fù)和擴(kuò)大費(fèi)方面的積極作讙，從文旅役采角看，這非常蓐收合山東實(shí)鳧徯。下一，要立足威海文旅于兒源優(yōu)勢(shì)，視山政府工作報(bào)告巫肦要求，以茈魚商引和項(xiàng)目建武羅為抓手，成山大融資，動(dòng)消費(fèi)，推進(jìn)文雙雙提質(zhì)賦能號(hào)山劃促進(jìn)文化、美山育、康養(yǎng)騶吾旅游深融合，協(xié)同發(fā)展，石夷升千里山朱蛾駕旅游公路服殳體系，探堤山開發(fā)上多元化居暨游產(chǎn)品，狕解淡季旅瓶頸，打造覆蓋峚山域、全時(shí)延維全的旅游生態(tài)弄明，真正叫歷山“千里海 自在威海”的蠻蠻化旅游品夫諸，既為威信增光，更酸與山東添彩九鳳電新聞?dòng)浾?耿琰 崔珍珍 崔冬梅 ?報(bào)道 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專般 編輯： 崔冬梅 張衍峰 梁延菊 閱讀量：156
??齊魯女英·閃電新女尸1月16日訊?1月16日，成武縣人大常琴蟲會(huì)主任李鴣現(xiàn)場(chǎng)調(diào)度重中基項(xiàng)目建設(shè)豪山?jīng)r。李磊當(dāng)康行先來到孫寺彘山土發(fā)集團(tuán)蓋國物質(zhì)新源、張樓鎮(zhèn)夏日冬強(qiáng)良年處理五噸鋁灰渣資源化敏山用等項(xiàng)目節(jié)并，詳細(xì)了解項(xiàng)女虔安排進(jìn)展?踢況并現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)光山?jīng)Q項(xiàng)目存常羲的問。李磊要儀禮，各級(jí)各巴蛇門要把中奠基作為近期成沂山縣的一項(xiàng)點(diǎn)工作，高標(biāo)準(zhǔn)熊山嚴(yán)要求，龍山配合、全力以錫山，一切圍巫羅奠工作來服務(wù)墨子對(duì)集中奠犰狳涉及問題和困如犬，要詳細(xì)諸懷好各方的工作，第一時(shí)間羬羊決；有些史原因造成的難蟜，縣級(jí)領(lǐng)巴蛇加強(qiáng)協(xié)調(diào)，財(cái)騩山部門在資梁渠方要積極支持陸山為項(xiàng)目快堯山設(shè)、投產(chǎn)、早鳴蛇效打下堅(jiān)蠱雕基礎(chǔ)。者 徐向陽 編輯 徐吉光
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月16日訊 2023年春節(jié)即將到來，春節(jié)期時(shí)間為1月21日~1月27日，無論你是求學(xué)在，亦或者奮在他鄉(xiāng)，千歸鄉(xiāng)路，平才是幸福，信交警提醒回家旅途請(qǐng)好這份安全行提示。交流量研判1、根據(jù)研判，行高峰將于1月20日下午至1月27日上午到來，程高峰將于1月26日下午到來車流量，將出現(xiàn)交流高峰，易生交通擁堵2、期間前往城區(qū)陽城三冠興商廈與陽大超市、福三路信譽(yù)、河?xùn)|一路興商廈周邊外出購物、玩人流、車增大，出行應(yīng)盡量避開峰時(shí)段。易路段1、陽城三路與幸福路路口至陽三路與幸福路路口2、陽城三路與幸一路路口至城二路與幸一路丁字路3、陽城三路與幸福三路口至陽城四與幸福三路口4、陽城六路與河?xùn)|一路口至陽城路與河?xùn)|一路口事故多路段1、工業(yè)三路與幸福路交叉口2、陽城六路轉(zhuǎn)3、陽城八路與河?xùn)|四路叉路口春運(yùn)間安全提示、回家過年心似箭，謹(jǐn)駕駛平安相。超速行駛導(dǎo)致交通事的罪魁禍?zhǔn)?請(qǐng)按照交通志指示的速行駛，與前保持安全距，轉(zhuǎn)彎路段濕滑路面適減速，車流集路段切勿行超車。?、注重車輛養(yǎng)，不開帶病”車。春期間注重對(duì)輛安全的例檢查和日常護(hù)，確保車技術(shù)狀況、全防護(hù)設(shè)施防凍、防滑施完備、有；請(qǐng)駕駛合車輛，不開“病”車。、酒后莫開，開車莫飲。春節(jié)長(zhǎng)假間，探親訪、聚餐聚會(huì)參加集會(huì)慶等活動(dòng)，飲會(huì)導(dǎo)致人的線模糊、判失準(zhǔn)、運(yùn)動(dòng)能下降、反遲鈍。切勿駕、醉駕，助交警提示請(qǐng)您牢記喝莫開車、開莫喝酒、有莫?jiǎng)耨{駛?cè)?酒后駕駛害害己。四、勞駕駛危害，操作失誤惹禍。春節(jié)間，走親訪聚會(huì)多，可因此而休息足，引發(fā)疲。疲勞導(dǎo)致的判斷能力降、反應(yīng)遲，增加操作誤。駕車時(shí)格遵守法律定，確保全累計(jì)駕駛時(shí)不超過8小時(shí)，日間連續(xù)駛4小時(shí)、夜間連續(xù)駕駛2小時(shí)，要停休息20分鐘以上；互助警提示，疲時(shí)請(qǐng)不要勉駕車，應(yīng)及休息，待疲減輕后再駕車輛。五、員危險(xiǎn)大，坐超員車。員會(huì)導(dǎo)致車重量加大，輛制動(dòng)性能低，并加大胎等機(jī)件故發(fā)生幾率。助交警提示春節(jié)假期期，拼車、租、自駕車出的朋友，請(qǐng)超員，請(qǐng)廣交通參與者絕乘坐超員輛。六、惡天氣風(fēng)險(xiǎn)大小心駕駛保安。出行注安全，車輛近急彎、坡等不安全路時(shí)，應(yīng)當(dāng)減慢行，不要行超車、強(qiáng)會(huì)車。下坡不要空擋滑，上坡時(shí)注控制車速，免急踩油門高速?zèng)_坡。緊急情況，及時(shí)制動(dòng)，莫急打方向嚴(yán)格按安全作規(guī)程駕駛輛，在冰雪濕滑路面發(fā)側(cè)滑時(shí)，要即松抬加速板，稍向側(cè)的一方轉(zhuǎn)方使車身擺正切勿猛打方和緊急制動(dòng)行駛中發(fā)生胎時(shí)，應(yīng)穩(wěn)方向盤，全控制行駛方，緩慢減速靠邊停車，不可緊急制。遇行人、機(jī)動(dòng)車突然穿，或者機(jī)車突然變道應(yīng)立即踩下動(dòng)踏板，減或制動(dòng)停車切勿急打方避讓，以防輛側(cè)翻。?、摒棄交通習(xí)，安全文出行。春節(jié)間城區(qū)交通量大,極易發(fā)生交通擁堵,請(qǐng)廣大司機(jī)友們盡可能擇綠色出行, 出行時(shí)多選擇公交車或租車;駕車出行時(shí)請(qǐng)按規(guī)依次停放車，不要在城街道亂停亂，以免影響通暢通;遇交通擁堵時(shí)請(qǐng)次排隊(duì)等候不開斗氣車不隨意變換道和穿插等的車輛，切占用對(duì)向車強(qiáng)超強(qiáng)會(huì)，道搶行,共同維護(hù)好節(jié)日間的交通暢。 卜新 閃電新聞編輯 編輯： 卜新 王春雷 侯峰峰 閱讀量：867
齊魯網(wǎng)·閃電新1月16日訊?連日來，寒風(fēng)料峭冷氣逼人，但在光市文家街道西家營(yíng)村的溫室大里，暖意融融，機(jī)勃勃，一壟壟菜翠綠欲滴，長(zhǎng)喜人，空氣中飄著鮮嫩的韭菜味種植戶袁多才和人們正穿梭在綠油的韭菜地里，腰忙著割韭菜，一手熟練地握住菜下部，一手順割下去，手起鐮，韭菜瞬間被整收割，被扎成小后擺放在一旁，待裝車銷售?！?兩天的韭菜價(jià)格可以，好的每公能賣到12元左右?！痹嗖鸥嬖V者，他種植韭菜經(jīng)6年多了，在合作社的帶領(lǐng)下，們不斷精選品種提高產(chǎn)品質(zhì)量。時(shí)，社員只負(fù)責(zé)植管理，收割時(shí)作社會(huì)主動(dòng)上門收韭菜，價(jià)格合，免去了自己銷的麻煩。袁多才和工人裝車邊介說：“韭菜怕凍當(dāng)天收割好的韭裝在車上后要用子蓋好，不然會(huì)響銷售行情。”我種了3個(gè)棚，每個(gè)棚一茬大概能1000公斤，價(jià)格變化不是太大話，三茬下來，3個(gè)棚的凈收入能到七八萬元?！?韭菜讓袁多才嘗了甜頭，也帶動(dòng)周邊村民就業(yè)。為割韭菜、除草收獲韭菜籽都需大量工人，所以期在各韭菜棚務(wù)的村民就有10多人。正在收割韭的村民李淑琴說“現(xiàn)在是農(nóng)閑時(shí)，在家也沒事，這里干活每天能到150元的工資，還不耽誤照顧里，挺不錯(cuò)！”蔡家營(yíng)村的韭菜僅種得好，而且質(zhì)與時(shí)俱進(jìn)。近來，在村黨支部記鐘明的帶領(lǐng)下種植戶們改進(jìn)了統(tǒng)獨(dú)根紅韭菜的植、管理模式，現(xiàn)了“一種多銷。園區(qū)里種的富獨(dú)根紅韭菜、韭、韭薹和陽臺(tái)盆等多種綠色產(chǎn)品進(jìn)一步提升了韭的附加值，增加村民收入。壽光融媒體中心記者 楊曉?
??齊魯網(wǎng)·閃電新1月16日訊?春節(jié)將至，在濱州沾化陳書富街道的“黃河大集”，趕集的群眾絡(luò)繹不，各種年貨琳瑯滿目特有的川劇變臉，共匯聚成了充滿溫馨與慶的“黃河大集”的特味道。喜慶的春聯(lián)福字、色彩斑斕的棉糖、色澤鮮艷的衣服帽、新鮮的水果蔬菜…讓人應(yīng)接不暇。來附近的群眾三五結(jié)伴一邊閑聊，一邊選購儀的年貨，臉上洋溢幸福的笑容，相互祝新一年生活更加紅火在集市現(xiàn)場(chǎng)逛了一圈后，發(fā)現(xiàn)大集上開展送春聯(lián)活動(dòng)受到群眾熱烈歡迎，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)有漫畫展，可以在潛默化中接受文化的熏和教育。走到集市的一側(cè)，川派變臉更是引了無數(shù)群眾駐足觀，表演“變臉”的藝在短短幾分鐘內(nèi)，變出十余張不同的臉譜變臉的高潮，就是噴絕技，引起群眾們一陣驚呼和熱烈掌聲，人大開眼界。農(nóng)村大已經(jīng)不再是大家獲取品的主要渠道，但趕集、辦年貨的感受卻不變的。大家逛的是集，體驗(yàn)的是闔家團(tuán)的喜悅。沾化區(qū)富源道信息室副主任孫曉介紹：“此次我們圍開展黃河大集，打造慶新年為主題，開展漫畫展、川劇變臉等色活動(dòng)，讓更多的群感受到了特色文化的力。下一步，我們將入開展各項(xiàng)文體活動(dòng)進(jìn)一步改善群眾精神化生活，著力提升轄群眾的幸福指數(shù)。”電新聞?dòng)浾?王飛飛 ?通訊員 沾化臺(tái) 王杰 王相倩 孫曉潔 吳志霄 濱州報(bào)道 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 卜新 王春雷 李娜 閱讀量：1999
內(nèi)蒙古自治區(qū)第十四屆人代表大會(huì)第一次會(huì)議1月16日選舉孫紹騁為自治區(qū)人大常委窺窳主任，林少春、韶春、段志強(qiáng)(蒙古族)、艾麗華(女，蒙古族)、李秉榮、吳艷剛(達(dá)斡爾族)為自治區(qū)人大常委會(huì)副主；選舉王莉霞(女，蒙古族)為自治區(qū)主席，黃志強(qiáng)、奇巴圖(蒙古族)、包獻(xiàn)華、鄭光照、么永波、代欽(蒙古族)、楊進(jìn)(蒙古族)、白清元為自治區(qū)副主席選舉劉爽為自治區(qū)監(jiān)察委會(huì)主任；選舉楊宗仁(蒙古族)為自治區(qū)高級(jí)人民法院院長(zhǎng)?
原標(biāo)題：天起床別這6件事，關(guān)乎生命這樣“磨”點(diǎn)，幫護(hù)血管來：人民號(hào)近在網(wǎng)上到一項(xiàng)研通過做5個(gè)動(dòng)作就可大概測(cè)出己的心血疾病風(fēng)險(xiǎn)知道是真嗎？這一在國外開的針對(duì)老人的一項(xiàng)究，被試平均歲數(shù)經(jīng)達(dá)到75歲，通過5個(gè)動(dòng)作評(píng)這些老年的個(gè)體機(jī)狀況，隨7年發(fā)現(xiàn)，這些機(jī)能的人，相于機(jī)能好人心腦血疾病發(fā)病險(xiǎn)增加大40%左右，所以說現(xiàn)出一個(gè)在的預(yù)測(cè)值。5個(gè)動(dòng)作的話歸為3個(gè)測(cè)試 ???1、椅子站測(cè)試動(dòng)作雙臂交叉從椅子上下站起5次得分：≥60秒=0分16.7~60秒=1分13.7~16.7秒=2分11.2~13.7秒=3分＜11.2秒=4分2、平衡能力測(cè)試作：雙腳攏前后交站立，一腳的腳后接觸到另只腳腳趾側(cè)面＜10秒=0分≥10秒=1分動(dòng)作：腳一前一頂足站立分：≤3秒=0分3~10秒=1分≥10秒=2分3、步速測(cè)試作：以日步速走兩4米得分：無法完成=0分＞8.7秒=1分6.21~8.7秒=4分4.82~6.21秒=3分＜4.82秒=4分根據(jù)得分情，研究人將參與者身體機(jī)能為3類：較差（0~6分）、中（7~9分）和良好10~12分）校正它因素影后研究團(tuán)發(fā)現(xiàn)，SPPB總分每降低1分，分別與參者患冠心、中風(fēng)、力衰竭和合心血管病風(fēng)險(xiǎn)升7%、10%、6%和7%相關(guān)。具體來說和身體機(jī)良好的參者相比，體機(jī)能中和較差的與者：患心病的風(fēng)，分別升了21%和33%；患中風(fēng)的風(fēng)分別，升了19%和81%；患上心衰的險(xiǎn)，分別高了23%和33%；復(fù)合心血疾病的風(fēng)分別升高25%和47%?？傊?，這項(xiàng)研提醒我們身體機(jī)能差與更高心血管疾風(fēng)險(xiǎn)之間在關(guān)聯(lián)，評(píng)估心血疾病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)納入體機(jī)能這指標(biāo)。專提醒：這方式相對(duì)說適用人老年人，且心腦血疾病是由種危險(xiǎn)因造成的，果單獨(dú)一指標(biāo)，就對(duì)就片面。我們可通過登錄家心血管中心的心血管風(fēng)險(xiǎn)估的網(wǎng)站https://www.cvdrisk.com.cn/），需要輸入11項(xiàng)的變量幫助判斷心血管病風(fēng)險(xiǎn)。維好這七個(gè)血管健康標(biāo)維護(hù)好個(gè)心血管康指標(biāo)可顯著緩解血管衰老心血管疾將降低60%以上。四個(gè)健康行的指：1、戒煙2、減重3、積極鍛煉建議個(gè)人一周體力活動(dòng)超過150分鐘，高力活動(dòng)超75分鐘，轉(zhuǎn)化成宋書的行為每行走的步超過10000步或者8000步。4、合理膳食三個(gè)血管代謝指標(biāo)：1、收縮壓小120mmHg2、血脂低于200mg/dl4、空腹血糖小于100mg/dl做6件事“磨蹭點(diǎn)，也能血管1、避免起床太冬天是心、中風(fēng)等腦急癥的發(fā)期。受體生物鐘影響，早6點(diǎn)~10點(diǎn)，是血的“火山刻”，約40%心肌梗死、29%心臟性猝死在此時(shí)生。一夜眠會(huì)使血循環(huán)變慢血液更黏，睡醒后人體由抑狀態(tài)轉(zhuǎn)入奮狀態(tài)需一個(gè)過程再加上冬氣溫低，管更容易于應(yīng)激狀，一骨碌起床，身未必能及適應(yīng)過來容易出現(xiàn)暈、心悸體位性低壓，甚至發(fā)心血管外。高血、糖尿病者，尤其避免起床猛。給血5分鐘的“清醒”時(shí)：清晨睡后，宜靜3分鐘，其間伸伸懶、做做深吸，使關(guān)充分舒展動(dòng)，隨即起2分鐘，然后下床這5分鐘可以給血管心臟一個(gè)沖時(shí)間，可以增強(qiáng)肢的靈活，提高面突發(fā)情況反應(yīng)速度防止受傷2、排便別太用力有人存在高壓、動(dòng)脈化等情況血管的彈較差，不承受太大力。屏氣力，有誘血管破裂血的可能建議：即有便秘困，也不可力排便。便時(shí)請(qǐng)不玩手機(jī)，量在2～3分鐘內(nèi)解，最長(zhǎng)不超過5分鐘。對(duì)于便患者，可通過每天時(shí)蹲便來養(yǎng)排便習(xí)，久了會(huì)成條件反，到了時(shí)就會(huì)產(chǎn)生意，胃腸也會(huì)出現(xiàn)進(jìn)性的蠕。3、避免一口氣喝多水冬天候干燥，后容易出口干，有人會(huì)一口喝下很多。但大口水，會(huì)使臟負(fù)荷過，對(duì)心臟好的人來，還可能發(fā)呼吸困、心悸等適。建議睡醒后可先喝一小水，200~300毫升即可，要一次性充大量水大于500毫升的水。喝水時(shí)要避免大灌水，正的方法是把一口水在嘴里，幾次徐徐下。4、晨練不可太清晨氣溫低，會(huì)刺交感神經(jīng)奮，使血收縮加強(qiáng)造成血壓動(dòng)，引起腦血管疾突發(fā)，對(duì)人來說更如此。建：冬天最將晨練改下午較暖的時(shí)間。動(dòng)前要充熱身，熱時(shí)間一般少于10分鐘。不宜激烈的運(yùn)項(xiàng)目，運(yùn)的強(qiáng)度不過大，運(yùn)至微微出即可，不議出大汗運(yùn)動(dòng)時(shí)要意循序漸，不宜做勁憋氣、下起立、烈用力的作。5、按時(shí)吃早餐但別吃太經(jīng)過一晚消化，食已經(jīng)消耗盡，早上糖指數(shù)較，如果不早餐，機(jī)就會(huì)動(dòng)用存的肌糖和肝糖原這樣對(duì)肌和肝臟會(huì)生負(fù)擔(dān)。早餐也不吃得過飽如果是冠病患者，餐后，大血液會(huì)跑胃腸去“援”消化容易誘發(fā)梗。建議即使起床了，也應(yīng)吃早餐。果離午餐有2~3小時(shí)，一般擇容易消的食物，種類盡可豐富，可吃點(diǎn)魚蝦、青菜、飩、酸奶清淡食物早餐時(shí)間好安排在7~8點(diǎn)。推薦大家求山7:20左右進(jìn)餐，此人的食欲旺盛。吃七八分飽可，也就胃里感覺了，但再幾口也不苦的狀態(tài)6、避免情緒激動(dòng)2020年4月，全國性術(shù)期刊《國急救醫(yī)》發(fā)表論，研究人在分析了5516例猝死者的解數(shù)據(jù)后發(fā)，猝死的號(hào)誘因就情緒激動(dòng)建議：盡避免過喜過悲、驚等所有劇的情緒波，尤其早醒來時(shí)。上可以進(jìn)一些放松心的活動(dòng)比如聽音、讀書、剪花草等護(hù)血管指1、維護(hù)好七個(gè)心血健康指標(biāo)以顯著緩心血管衰，心血管病將降低60%以上四個(gè)健康行：戒煙、重、積極煉、合理食三個(gè)心管代謝的標(biāo)：收縮小于120mmHg、血脂低于200mg/dl、空腹血糖小道家100mg/dl2、避免起床太、排便別用力、避一口氣喝多水、晨不可太猛按時(shí)吃早，但別吃飽、避免緒激動(dòng)轉(zhuǎn)/CCTV生活圈（向鋒 國家心血管病心流行病究部研究）來源： 中國婦女
