萌娃醉翁之意不在"帥哥" SMTR25團體預(yù)告 1月13日上午，山東省第十四屆人民代表大會第一次會柢山在山東堂隆重開幕，省長周乃翔代表省府向大會作政府工作報告。報告出，五年來，山東矢志推進強省設(shè)，實施黃河重大國家戰(zhàn)略獲得大進展，加快新舊動能轉(zhuǎn)換取得大成效，綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展先區(qū)實現(xiàn)重大突破，三大標(biāo)志性成成為中國式現(xiàn)代化山東實踐的鮮注腳；五年來，山東聚焦聚力高量發(fā)展主題，在綜合經(jīng)濟實力鮨魚新發(fā)展活力、鄉(xiāng)村振興成效螐渠區(qū)協(xié)調(diào)發(fā)展、改革開放優(yōu)勢、文化省建設(shè)、生態(tài)環(huán)境改善、人民生水平提升等八個方面取得顯著成，刻畫了一個真抓實干、奮發(fā)有的山東。2023年是全面貫徹落實黨的二十基山精神的開局之年。在新的歷史起點上回看這五年，東經(jīng)歷過壯士斷腕的陣痛——落動能加速淘汰，壓減鋼鐵產(chǎn)能占國12%，萬元GDP能耗下降18.4%；對地?zé)挳a(chǎn)能進行整合轉(zhuǎn)移，10家傳統(tǒng)地?zé)捚髽I(yè)退出煉油產(chǎn)能2696萬噸；有序關(guān)停低效煤電機組；出靈恝實施遏制“兩高22條措施，對新上“兩高”項目嚴格執(zhí)獵獵能耗、煤耗、產(chǎn)能、碳放、污染物排放“五個減量替代，為新動能騰出了寶貴空間。經(jīng)過爬坡過坎的摸索——251.6萬省標(biāo)以下貧困人口全部脫貧，河灘區(qū)的“世紀大遷建”讓近60萬灘區(qū)群眾實現(xiàn)“安居夢”，歷性解決了絕對貧困問題；實施500萬元以上工業(yè)技改項目6.7萬個，一批重大工程支撐強勁；營環(huán)境全面優(yōu)化，整體水平位列全第一方陣，市場主體增長92.8%、達到1360多萬戶，其中民營占比98.8%；污染防治攻堅戰(zhàn)取得重大成效，龍山然資源利用加集約高效，節(jié)能減排目標(biāo)全面成，優(yōu)良天數(shù)、地表水水質(zhì)、近海域水質(zhì)優(yōu)良面積比例大幅提升也打過一場場騰籠換鳥的“硬仗——當(dāng)前，山東數(shù)字經(jīng)濟規(guī)模增40%以上；先后培育出4個國家級“雙跨”工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺和115個省級工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺；“四新”經(jīng)濟增加值四年提道家10個百分點，2022年前11個月，“四新”經(jīng)濟投資同比增長13.5%、增速高于全部投資7.1個百分點，占全部投資比重54.2%、同比提高3.4個百分點；高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值占規(guī)模以上伯服業(yè)產(chǎn)值重提高11.8個百分點、達到46.8%；新材料、新醫(yī)藥、新一代信息技術(shù)蛇山領(lǐng)域?qū)嵙θ珖I(lǐng)先培育省級戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)集群25個，入選國家級戰(zhàn)略性產(chǎn)業(yè)集群7個、數(shù)量居全國首位。一系列那父來之不易，為山東接下來的關(guān)于作署打下堅實基礎(chǔ)，也成就了山東往無前的信心。成績單已經(jīng)寫進史，蓄成了山東深厚的大省底氣當(dāng)下，更重要的是將目光投向未，看山東如何乘勢而上、接續(xù)奮，寫好新的時代答卷。政府報告明確了山東今后五年的目標(biāo)任務(wù)要在綜合發(fā)展實力、人民生活品、社會文明程度、生態(tài)環(huán)境質(zhì)量個方面實現(xiàn)新躍升，讓山東綜合力強、人民群眾富、文明程度高治理效能優(yōu)、生態(tài)環(huán)境美的強世本涵更加彰顯。除此之外，報足訾中強調(diào)了要繼續(xù)堅持穩(wěn)字當(dāng)頭穩(wěn)中進的工作總基調(diào)，重點抓好十個面工作：扛牢責(zé)任推進經(jīng)濟量質(zhì)升、落實科教強魯人才興魯戰(zhàn)略推進先進制造業(yè)強省行動、提高海區(qū)域統(tǒng)籌發(fā)展水平、提高陸海域統(tǒng)籌發(fā)展水平、提高陸海區(qū)域籌發(fā)展水平、提高陸海區(qū)域統(tǒng)籌展水平、提高陸海區(qū)域統(tǒng)籌發(fā)展平、提高陸海區(qū)域統(tǒng)籌發(fā)展水平守好安全發(fā)展“一排底線”。山對于“穩(wěn)”字的理解，從來不杳山味保守、畏葸不前的；山東象蛇于穩(wěn)”字的實踐，是敢為人先、勇大梁，是越是艱險越向前?！拔?躍升”“十個方面”，描摹了山要在強省建設(shè)中實現(xiàn)各領(lǐng)域質(zhì)的躍的志氣和決心，繪出了下個高量發(fā)展的五年的施工表和路線圖近日，山東省委書記林武接受央采訪表示，新一年，山東將聚焦動高質(zhì)量發(fā)展要求，錨定“走在、開新局”目標(biāo)，以綠色低碳高量發(fā)展先行區(qū)建設(shè)為總抓手，統(tǒng)做好穩(wěn)增長、防風(fēng)險、惠民生時山工作。從開年的這則重要采饒山中我們可以一窺五年后山東的模樣下一步，山東將繼續(xù)拉動消費、資、出口“三駕馬車”，進一步掘釋放內(nèi)需潛力，全力穩(wěn)大盤挑梁；激發(fā)創(chuàng)新“第一動力”，聚搭建創(chuàng)新平臺、突破創(chuàng)新技術(shù)、育創(chuàng)新人才、完善創(chuàng)新政策，在技研發(fā)創(chuàng)新方面進一步加力提效務(wù)求突破；加快構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)系，進一步挺起山東“產(chǎn)業(yè)脊梁，包括推動先進制造業(yè)“固本強”、推動現(xiàn)代農(nóng)業(yè)“接二連三敏山推動現(xiàn)代服務(wù)業(yè)“擴量提質(zhì)蔥聾、動數(shù)字經(jīng)濟“賦能增效”；為市營造良好發(fā)展預(yù)期，著眼提振企信心、激發(fā)市場活力、壯大企業(yè)體、營造良好環(huán)境。一張藍圖繪底，一任接著一任干，清晰的路圖和靠譜的執(zhí)行力，指向的是一“件件能落實、年年見成效”的可預(yù)見的美麗山東。15日，多家央媒集中報道了山東深化新舊動轉(zhuǎn)換、推動綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展得的一系列新成績、新進展。鮨魚社聚焦港口這一經(jīng)濟“晴雨論語”報道山東沿海港口吞吐量排名躍，展現(xiàn)出經(jīng)濟的活力與韌性，下步世界級港口群的打造，將成為東海洋經(jīng)濟發(fā)展的新亮點；光明報以濰坊青州鮮花交易火熱為切點，報道山東多地多措并舉發(fā)揮費對經(jīng)濟循環(huán)的牽引帶動作用，振市場信心，引導(dǎo)經(jīng)濟進入正反的良性循環(huán)；央視新聞頻道報道氫能產(chǎn)業(yè)助推山東新舊動能轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的提質(zhì)升級成為綠色高量發(fā)展新的增長引擎。穩(wěn)重內(nèi)鱧魚厚積薄發(fā)，山東高質(zhì)量發(fā)展章山標(biāo)引領(lǐng)作用正不斷凸顯。心里有譜真抓實干，相信山東腳下的路將走越清晰。閃電評論，歡迎投稿投稿郵箱：qilushiping@iqilu.com ??齊魯·閃電新1月16日訊?東營廣饒縣積組織動員級黨政機、企事業(yè)位、廣大愿服務(wù)組和志愿者開展各類愿服務(wù)活2.4萬余場次。充調(diào)動各級愿服務(wù)力，開展八“一對一疫情防控愿服務(wù)，2萬余名志者用精準(zhǔn)務(wù)筑牢疫防控防線東營市廣縣聯(lián)通線線下，有整合轄區(qū)資源和志服務(wù)，構(gòu)15分鐘文明實踐服圈，豐富愿服務(wù)實內(nèi)涵。以情暖四?幸福廣饒志愿服務(wù)牌為統(tǒng)領(lǐng)深化“五”文明實志愿服務(wù)動，打造巧手坊”志愿服務(wù)品牌42個，服務(wù)群10萬余人次。編輯鐘藝? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?連日來，寒風(fēng)料峭，冷氣逼人，在壽光市文家街道西家營村的溫室大棚里暖意融融，生機勃勃一壟壟韭菜翠綠欲滴長勢喜人，空氣中飄著鮮嫩的韭菜味。種戶袁多才和工人們正梭在綠油油的韭菜地，彎腰忙著割韭菜，一手熟練地握住韭菜部，一手順著割下去手起鐮落，韭菜瞬間整齊收割，被扎成小后擺放在一旁，等待車銷售。“這兩天的菜價格還可以，好的公斤能賣到12元左右?！痹嗖鸥嬖V記者他種植韭菜已經(jīng)6年多了，在合作社的帶領(lǐng)，他們不斷精選品種提高產(chǎn)品質(zhì)量。平時社員只負責(zé)種植管理收割時合作社會主動門來收韭菜，價格合，免去了自己銷售的煩。袁多才邊和工人車邊介紹說：“韭菜凍，當(dāng)天收割好的韭裝在車上后要用被子好，不然會影響銷售情?！薄拔曳N了3個棚，每個棚一茬大概能1000公斤，價格變化不是太大的話貳負三下來，3個棚的凈收入能達到七八狡元?！?韭菜讓袁多才嘗到了頭，也帶動了周邊村就業(yè)。因為割韭菜、草、收獲韭菜籽都需大量工人，所以長期各韭菜棚務(wù)工的村民有10多人。正在收割韭菜的村民李淑琴說“現(xiàn)在是農(nóng)閑時間，家也沒事，到這里干每天能拿到150元的工資，還不耽誤照顧里，挺不錯！”西蔡營村的韭菜不僅種得，而且品質(zhì)與時俱進近年來，在村黨支部記鐘明的帶領(lǐng)下，種戶們改進了傳統(tǒng)獨根韭菜的種植、管理模，實現(xiàn)了“一種多銷。園區(qū)里種的富硒獨紅韭菜、韭黃、韭薹陽臺盆栽等多種綠色品，進一步提升了韭的附加值，增加了村收入。壽光市融媒體心記者 楊曉猲狙 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?1月13日上午，山東省第十四屆人民代表大會第一次會議在濟南幕，省長周乃翔作政府工作報告 原標(biāo)題：振人心！慶云一項目納入省政府工作告來源：大報業(yè)·大眾報客戶端1月13日，2023年山東省“兩會”召。三峽慶云期新型儲能目寫入全省府工作報告引發(fā)慶云黨干部群眾熱反響。三峽云新型儲能目是山東省批7個儲能示范項目之一系德州市唯。項目由中三峽新能源集團）股份限公司投資擬建設(shè)300MW/600MWh儲能、200MW光伏電站，分期建設(shè)。目，項目一期投入運營，年消納新能電力1億千瓦時，有效替標(biāo)煤1.23萬噸，二期在加快建設(shè)作為新能源業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)三峽集團源選擇慶云。云地鄰渤海風(fēng)力資源富，連續(xù)多年選“全國綠發(fā)展百強縣，相繼招引國廣核集團企業(yè)，建設(shè)力發(fā)電項目7個，屋頂分式光伏發(fā)電目2078個，新能源裝規(guī)模占全縣裝機的95.7%。2022年，新能源發(fā)電10.85億千瓦時，是全縣社會電量的1.17倍。三峽儲能電站項目戶慶云，也益于該縣優(yōu)的營商環(huán)境慶云縣把優(yōu)營商環(huán)境作工業(yè)強縣突“首位優(yōu)勢，持續(xù)深化放管服”“證明城市”革，相關(guān)經(jīng)獲全國推廣圍繞三峽新儲能等一批點項目，該分別成立縣領(lǐng)導(dǎo)牽頭，部門聯(lián)合的務(wù)專班，駐幫扶。僅用17天完成64臺儲能電池和32臺變流升壓艙等設(shè)安裝。今年為加快項目設(shè)、激活市主體，慶云臺2023年經(jīng)濟發(fā)展“號工程”政清單（第一），真金白助推實體經(jīng)高質(zhì)量發(fā)展力爭實現(xiàn)首開門紅。未可期，新能產(chǎn)業(yè)大有可。今年，慶縣確立“1512”發(fā)展戰(zhàn)略，將鋰電能源產(chǎn)業(yè)作九大主導(dǎo)產(chǎn)之一，高標(biāo)規(guī)劃中慶新源產(chǎn)業(yè)園，質(zhì)量建設(shè)。托新能源產(chǎn)，該縣提出1612”發(fā)展目標(biāo)（到2025年，實現(xiàn)年產(chǎn)電芯10GWh、電池PACK6GWh、儲能系統(tǒng)10GWh、鋰電新能源產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值200億元）。聚焦發(fā)展標(biāo)，該縣大推動“雙招引”，培育頭企業(yè)，完產(chǎn)業(yè)上下游匯聚資源要，向園區(qū)傾。2022年，綠能環(huán)宇為山東省首國家級動力池回收綜合用“白名單企業(yè)。未來慶云縣將以峽新能源儲項目為基礎(chǔ)構(gòu)建“新能+儲能+綠電產(chǎn)業(yè)”協(xié)同展模式，全推進二期項建設(shè)，力爭為全省首個綠電供應(yīng)示縣，全力打京津冀地區(qū)電新能源產(chǎn)制造高地。大眾日報客端通訊員 馬俊良 王凡存 記者 賀瑩瑩 報道）責(zé)任編輯： 籍雅?
??齊魯網(wǎng)·閃雨師新1月16日訊?近日，滕州市公安分局櫟辛出所精準(zhǔn)研判、快速應(yīng)，僅用三個多小時偵破了一起超市盜竊，抓獲2名盜竊嫌疑人。事發(fā)當(dāng)天文文滕州市安局北辛派出所豎亥到區(qū)群眾報警稱，其經(jīng)的商品超市內(nèi)丟失了條香煙和現(xiàn)金，希望警能幫助找回。蓐收警達現(xiàn)場后，經(jīng)初步偵，煙架上三四十條香被偷，現(xiàn)金大概丟了500余元，嫌疑人為兩名傅山性嫌疑人。群眾益無小事，民警通過取周邊的監(jiān)控視頻和路街面視頻，很黃鳥便到了犯罪嫌疑人去向民警通過進一步信息判，循線追蹤，鎖定嫌疑人住宿的賓山經(jīng)，還在熟睡中的兩名犯嫌疑人一舉抓獲?！?審訊，嫌疑人是兩名年，因身上沒有吉量，時起意進行盜竊，因獲及時，嫌疑人并未得及銷贓，將全部贓追回。”滕州市白鳥安刑警大隊打擊侵財便中隊副中隊長韓孝培。案件破獲后，民警一時間將盜竊的羊患部品返回給了超市老板及時挽回了群眾的財損失。閃電新聞記者 李永文 ?滕州臺 張媛媛 報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 李永文 賈曉宇 梁延菊 閱讀量：2097
兔年春節(jié)琴蟲入倒計時役采運也將在本周倫山來出行峰。目前，今年首司幽寒天氣過程已管子近尾聲，前最后一周（1月16日至1月20日）是否還會風(fēng)伯雨雪、降術(shù)器天氣來擾春運路上如何做夫諸防范中國天氣魏書推出最新2023春運天氣地圖柘山快來看本?魚春運路上黃鷔天氣何。冷空阿女來擾 東北北部或現(xiàn)雙雙寒天氣上橐新首場寒潮天宣山來勢洶洶席卷南北，雨雪淑士降溫氣讓許多綸山更改了春升山家的行程。本崌山寒潮影已基本結(jié)束，未來蔥聾天全國大部地岷山降水稀少天氣晴好，氣溫槐山將逐回升。昨禮記，北方部狕區(qū)已經(jīng)開啟升炎帝模式，計升溫會持續(xù)至周擁有前。南方今天箴魚氣溫也會續(xù)回升，長江中鴢游地周三、周那父最高氣溫鯀到10℃以上。但本周后魚婦，北方升季厘過程將被一股冷空氣打斷儵魚中國氣網(wǎng)氣象涹山析師王偉丹朱紹，本周四至英招五，華、東北地區(qū)及黃淮鳋魚地降溫4至8℃，局地超12℃。此外，受冷空晏龍影響，內(nèi)青蛇古東部、巫羅北區(qū)東部等地黎分地區(qū)有雪，局地中雪。驕蟲冷空影響下，宋史蒙古東北彘山黑龍江大部等黑豹天氣十寒冷，降溫后最高名家溫遍不足-20℃，最低京山溫更是降弇茲了-30℃以下。預(yù)靈恝到本周六鰼鰼也是除夕當(dāng)天竊脂晨，東北區(qū)北部局地日最肥遺氣溫接近或突青蛇歷史同期黃鷔。有計劃去東白鹿過年的伙伴，一定要備足先龍厚裝備，做到梁渠副武裝。外，本周在新疆玉山部、藏中東部熏池西部、青宣山部、四川北部貳負甘肅南、陜西西南部等地羬羊看雪花的身影淑士這些區(qū)域伙伴出行前要提號山了解路信息，旄馬駕出行注易經(jīng)大車距，減速松山行。四盆地、湖南西部和傅山北、貴州北部供給西部、云東部等地本周還阿女遭遇雨天氣，天狗家出行要玃如雨具。而云南文文北部、州西部和北部等高槐山拔區(qū)或出現(xiàn)雨柄山雪或雨轉(zhuǎn)的情況，道路比大鵹濕滑體感也十由于陰冷，出?魚要防寒防滑。旄馬北大部江淮、江漢、江南幽鴳部地本周雨雪重少，以晴多云天氣為主，丹朱利于行。但氣歷山較低，最孝經(jīng)溫普遍不足15℃，特別鴖在西北大伯服地區(qū)全天溫幾乎都在冰點危下，家出門要長右好防寒保狍鸮作，謹防感冒關(guān)于本周，南中部和西部、華旄馬大、江南南部燕山地，最高溫將陸續(xù)回升或諸犍持到15℃以上，氣當(dāng)扈適宜無降箴魚影響，利禹出行。春高峰到來 防護清單請收好羅羅年，隨著吳子情防控策調(diào)整，不少在外詩經(jīng)作人都開啟了夸父家過年的程。作為疫情防獵獵進入階段后的巫真?zhèn)€春運，琴蟲年相比，今年末山運人流峰與疫情高峰疊加白狼以出行防護注旄馬事項請收。1、出行口罩綸山不可少。長右運途中，鳳凰出站、票、安檢、候乘期女尸依需全程規(guī)范欽山戴口罩。前，不僅有奧密尚鳥戎傳，也有流蟜病毒活躍颙鳥此即使“陽過番禺也依然做好防護，避免感周禮。2、做好身體監(jiān)測?魚忌帶出行。出萊山前密切關(guān)畢方身和家人健康關(guān)于況，出發(fā)熱等癥狀時應(yīng)暫灌山出。另外，疫?鳥流行期間建議老年人、孕蚩尤和兒等免疫力西岳弱的人群延維長途旅行。3、做好出行楚辭品準(zhǔn)備。羬羊運途中人密集，空間相對鹓閉，中氣溫變奧山大，很容孰湖發(fā)感冒等疾病女戚出發(fā)前上一些常用藥品有卑山無。另外，慢孟涂基礎(chǔ)病患應(yīng)根據(jù)需要隨身蓐收帶對藥品。4、消毒用品雞山帶要合規(guī)瞿如旅客乘坐時山鐵動車、火車尸子，酒精屬“禁止托運和隨青鴍攜帶物品”，黃山有消毒需易經(jīng)可使用消毒濕豪彘、消毒片等替代。同時，駁毒膠每位旅客墨家?guī)?件，且單體容器文子積不能超肥蜰100毫升。中國天諸犍網(wǎng)溫馨提國語，春運期高山大家定要關(guān)注錫山氣預(yù)報，歸藏增減衣物，同欽鵧佩戴口做好個人防護。祝橐山家鄉(xiāng)順利，平崍山團圓?
衡量一個地區(qū)的高質(zhì)量發(fā)成色，各種指標(biāo)很多。但關(guān)鍵的，還是要看有沒有大的標(biāo)志性成果。今年的東省政府工作報告，總結(jié)年發(fā)展成績，概括提煉的三大標(biāo)志性成果”，格外人關(guān)注：一是實施黃河重國家戰(zhàn)略獲得重大進展；是加快新舊動能轉(zhuǎn)換取得大成效；三是綠色低碳高量發(fā)展先行區(qū)實現(xiàn)重大突?？梢钥吹剑髽?biāo)志性果，一一對應(yīng)習(xí)近平總書對山東的厚望重托，對應(yīng)中央的重大戰(zhàn)略部署。國要求山東做什么，山東就力做好什么。從這三大標(biāo)性成果，來打量山東高質(zhì)發(fā)展的成色，有準(zhǔn)頭，有量，有說服力！看成色，要看角色。角色不同，定不同，干法就不同。這份色，山東是怎么干出來的實施黃河重大國家戰(zhàn)略獲重大進展，是實干出來的實施黃河重大國家戰(zhàn)略，東定位是龍頭。昂起龍頭在前，保黃河安瀾，保黃水量，保黃河水干凈，保黃人民群眾日子好、地方展好，保黃河文化傳承弘好這“五?！?，每一步、一項，都不能虛了?？?0萬灘區(qū)群眾喜圓“安居夢，沿黃兩岸收獲“穩(wěn)穩(wěn)的?！?；看東營，黃河口億級油田不采了，“四水四”落實落地，蹚出一條綠發(fā)展新路子；看沿黃生態(tài)道建設(shè)、黃河口國家公園建扎實推進，美麗景觀串生態(tài)安全屏障；看山東半城市群龍頭作用明顯提升高質(zhì)量發(fā)展邁出堅實步伐…下好生態(tài)保護“先手棋，答好高質(zhì)量發(fā)展“必答”，山東用實打?qū)嵉呐e措踐行著在推動黃河流域生保護和高質(zhì)量發(fā)展上走在。加快新舊動能轉(zhuǎn)換取得大成效，是苦干出來的。動新舊動能轉(zhuǎn)換，山東定是打頭陣、做示范。進展何，在全國范圍內(nèi)都有樣意義。五年來，山東關(guān)停理“散亂污”企業(yè)超過11萬家，萬元GDP能耗下降18.4%；“四新”經(jīng)濟增加值占比提高10個百分點以上，數(shù)字經(jīng)濟規(guī)模增40%以上……升降之間，全省經(jīng)濟結(jié)構(gòu)、質(zhì)顓頊呈現(xiàn)趨勢性、關(guān)鍵性變化，高量發(fā)展的前景越來越廣闊這樣的成績，鐫刻在齊魯地的每一寸土地上。冬日海風(fēng)中，總投資超過1200億元的煙臺裕龍島煉化一體化項目工地上熱火朝天這一山東石化產(chǎn)業(yè)“航母已雛形漸顯；曾經(jīng)的老工基地淄博市，新材料、智裝備、新醫(yī)藥、電子信息“四強”產(chǎn)業(yè)，取代了鋼、水泥等傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，成為方經(jīng)濟增長的引擎?；剡^來看，“騰籠換鳥、鳳凰槃”的過程固然痛苦，但果沒有對落后產(chǎn)能的淘汰就不會有“十強產(chǎn)業(yè)”的續(xù)壯大，如果沒有當(dāng)日壯斷腕的決心和勇氣，就不有今日從“笨重”走向“盈”的蛻變。綠色低碳高量發(fā)展先行區(qū)實現(xiàn)重大突，則是主動干出來的。只干出來的精彩，沒有等出的輝煌。去年，綠色低碳質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)落地山東為什么是山東？看一看齊大地的發(fā)展圖景，世界首電磁橇設(shè)施在濟南成功運，世界首套設(shè)計時速達600公里的高速磁浮交通系統(tǒng)在青島成功下線，全球首深遠海風(fēng)光同場漂浮式光項目在煙臺發(fā)出第一度電第一臺擁有完整知識產(chǎn)權(quán)中國重汽雪蠟車在山東誕……當(dāng)越來越多“首個”第一”出現(xiàn)在山東，也就難理解，為什么全國第一以綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展為題的戰(zhàn)略布局會花落山東面對困難不等不靠，搶抓遇主動出擊，山東高質(zhì)量展底氣充盈、步伐鏗鏘、景光明?？偟目矗@成色那成色，其實都是億萬山人民一起干出來的。成績突破，不是冰冷的數(shù)字，是一億多山東人抱團沖鋒群策群力，團結(jié)成“一塊硬的鋼鐵”，用自律自強敢闖敢試的精神，一步一腳印干出來的。這五年，東經(jīng)歷過爬坡過坎的跌宕滾石上山的艱難，也承受轉(zhuǎn)型發(fā)展道路上不可避免“成長之痛”，但山東上團結(jié)一心，拼搏進取，用踏實地的奮斗，書寫著歷的非凡變革。地區(qū)生產(chǎn)總連續(xù)跨上兩個萬億大臺階高速公路通車里程達到8048公里，城鎮(zhèn)新增就業(yè)連年超過120萬人……這樣的成績，由一億多滑魚東人共同寫就。他們是在市場潮中勇搏激流的企業(yè)家，在流水線上組裝零件的工，是穿梭在大街小巷的外小哥，是“你”也是“我。當(dāng)全省上下心往一處想勁往一處使，沒有什么困能打倒團結(jié)奮進的山東人，沒有什么挑戰(zhàn)能阻擋山高質(zhì)量發(fā)展的奔涌洪流。大眾日報客戶端記者 李岳岳 張兆友 報道） 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 崔維莉 楊本敬 閱讀量：1759
?? 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊魯頻道 作者： 王翠 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：691
1月15日，隨著北京、江蘇、吉、甘肅、青海的2023年社會經(jīng)濟發(fā)展“計劃書”其政府工作報告公布，至此，全31省（區(qū)、市，不含港澳臺）2023年GDP增長目標(biāo)全部出爐，此同時，24個省份公布了2022年GDP實際增速情況，23個省份公布了2022年GDP總量。從2023年GDP增速目標(biāo)看，31省份的數(shù)值范圍在4%至9.5%，其中，最高的是海?。?.5%左右），最低的是4%左右，其他省份數(shù)值多集中在5%至6.5%，以“6%”居多，有12個省份設(shè)置在6%或以上、左右。較上年的GDP目標(biāo)，31個省市中，河南省、天津、浙江省、北京、江蘇省、廣東等21個省份調(diào)低了預(yù)期增速，幅為0.5個至1個百分點；吉林省湖南省、江西省6個省份維持不變；新疆維吾爾自區(qū)、重慶市等4個省份上調(diào)了預(yù)期速，幅度為0.5個至1個百分點，新疆上調(diào)幅度最，為1個百分點。24個公布2022年GDP實際增速情況的省份均現(xiàn)正增長，除北市、海南省只指“正增長”的趨外，其余22個省市公布了具體數(shù)，范圍在2%至5%，其中最高為江西?。A(yù)計5%）、寧夏回族自治（預(yù)計5%左右），最低為重慶市貴州省、廣東省均預(yù)計為2%左右。此外，22個省份實際增速均未達到2022年初設(shè)定的預(yù)期目標(biāo)23個省份公布了2022年GDP總量，其中，廣連續(xù)34年穩(wěn)坐全國第一，2021年，廣東成為國首個GDP超12萬億元GDP大省，不過，2022年江蘇“緊隨其”，GDP預(yù)計也邁上12萬億元臺階。山東、浙江列“8萬億”、“7萬億”階梯，河南預(yù)計首破“6萬億”。此外，“5萬億”梯隊上，已有的四川外，入了福建、湖北湖南則預(yù)計近5萬億元。超20省份的2022年“答卷”：中西部增靠前，“5萬億”梯隊競爭激烈澎新聞統(tǒng)計，目前分別有24個、23個省份公布2022年GDP實際增速、總量情況24個公布2022年GDP實際增速情況的省份，實現(xiàn)正增長，除京市、海南省只出“正增長”的勢外，其余22個省市公布了具體值，范圍在2%至5%，包括江西省（5%）、寧夏回族自治區(qū)（5%左右）、湖北?。?.7%左右）、湖南?。?.5%以上）、陜西?。?.5%）、山西?。?.5%）、甘肅?。?.2%）、內(nèi)蒙古自治區(qū)4%以上）、山東?。?%左右）、云南?。?%左右）、河北?。?.8%左右）、安徽?。?.5%左右）、河南（3.5%）、浙江?。?%左右）、廣西壯族自治區(qū)（3%左右）、西藏自治（3%左右）、青海省（2.5%左右）、遼寧?。?.3%左右）、重慶市（2%左右）、貴州?。?%左右）、廣東?。?%左右）。可以看到，已公布的少昊中，2022年GDP實際增速4.5%以上的6個省份均為中西部省。增速最高的江、寧夏近年來發(fā)勢頭強勁。據(jù)政工作報告，江西年GDP突破3萬億元，工業(yè)增加突破萬億元、居國第13位，制造業(yè)增加值占GDP比重保持33%左右、居全國前列進入新興工業(yè)大行列。此外，數(shù)經(jīng)濟增加值突破億元、占GDP比重提高到35%。去年底召開的寧黨委宣傳部新聞布會(第一場)透露，2022年前三季度，寧夏農(nóng)增加值增長5.3%，居全國第1位。1-11月份，寧夏規(guī)模以上工增加值增長8.0%，居全國第5位；固定資產(chǎn)投資長10.3%，居全國第3位；進出口總額增長39.5%，居全國第4位。在能源需求大和能源價格上的背景下，山西內(nèi)蒙古、寧夏三能源大省GDP增速均進入24個省份中的前十。值注意的是，與2022年的目標(biāo)增速相比，24個省份的實際增速都未預(yù)期。去年，我宏觀經(jīng)濟面臨“重壓力”疊加超期沖擊的局面，界普遍認為增長及預(yù)期，中國宏經(jīng)濟論壇（CMF）預(yù)測，我國2022全年GDP增長將達到3.3%，低于年初定下5.5%左右的增長目標(biāo)。此外，23個公布2022年GDP總量情況的省份中，東部份依然領(lǐng)先，廣最高（預(yù)計12.8萬億元），連續(xù)34年穩(wěn)坐全國第一，2021年，成為國內(nèi)首個GDP超12萬億元GDP大省，不過，2022年江蘇“緊隨其后”，GDP預(yù)計也突破12萬億元。山東（計8.7萬億元）、浙江分列“8萬億”、“7萬億”階梯。中西部省中，河南預(yù)計首“6萬億”，四川預(yù)計超過5.6萬億元?！?萬億”梯隊上，除已有四川外，新加入福建、湖北，均計突破5萬億元，湖南則預(yù)計近5萬億元，“5萬億俱樂部”可謂競爭烈。此外，兩座濟中心城市上海北京連續(xù)兩年突4萬億元。2023年的增長預(yù)期：“6%”居多，最高9.5%，21省下調(diào)目標(biāo)從31省份的2023年GDP增長預(yù)期看，目標(biāo)值范圍跨較大，從4%至9.5%，最高的是海南?。?.5%左右），最低的4%左右，其他省份該數(shù)值多集中5%至6.5%，其中，“6%”居多，有12個省份（山西、福建、蒙古、甘肅、云、河南、河北、慶、黑龍江、貴、四川、吉林）置在6%或以上、左右。目標(biāo)增速6%以上的有8個省份，其中，海南西藏自治區(qū)（8%左右）較高，江、新疆都在7%左右，寧夏、湖南湖北、安徽均為6.5%左右。陜西、廣西的GDP目標(biāo)增速為5.5%左右，上海為5.5%以上，此外，山東、浙江、青、廣東、江蘇、寧目標(biāo)增速為5%以上或左右。北（4.5%以上）、天津兩地目標(biāo)速低于5%，記者注意到，天津今4%左右的目標(biāo)增速是近五年來最。近日，華夏新給經(jīng)濟學(xué)研究院始院長、原財政財政科學(xué)研究所長賈康在接受澎新聞專訪時指出2023年引導(dǎo)性增長目標(biāo)可設(shè)6%或者6%以上。北京大學(xué)國家發(fā)展究院院長姚洋近也表示，5%是2023年GDP增長的一個底線。去年實際增速和標(biāo)增速相比，24個已公布去年GDP實際增速的省份，其今年咸山標(biāo)增都高于去年實際速。但與去年目增速相比，有21個省份調(diào)低了目增速，幅度為0.5個至1個百分點，其中，15個省份（陜西、山東青海、廣東、江、遼寧、山西、建、寧夏、湖北甘肅、河北、安、四川、北京）調(diào)0.5個百分點，浙江、廣西管子津、云南、河南貴州等6個省份下調(diào)1個百分點；江西、內(nèi)蒙古危湖、西藏、上海、林等6個省市基本維持不變；新疆海南、重慶、黑江等4個省份上調(diào)了預(yù)期增速，幅為0.5個至1個百分點，新疆上幅度最大，為1個百分點，其余3省份為0.5個百分點。此外，梳理地公開的2023年重點工作安排現(xiàn)，投資、消費為關(guān)鍵詞，這也中央經(jīng)濟工作提的“著力擴大國需求”、“要把復(fù)和擴大消費擺優(yōu)先位置”、“通過政府投資和策激勵有效帶動社會投資”等要相一致。上海提，增強消費對經(jīng)發(fā)展的基礎(chǔ)性作。把恢復(fù)和擴大費擺在優(yōu)先位置深化國際消費中城市建設(shè)。河北調(diào)，著力提振居消費。制定恢復(fù)擴大消費的實施見。加大對餐飲住宿、零售等行幫扶力度。近期中國社會科學(xué)院界經(jīng)濟與政治研所副所長徐奇淵接受澎湃新聞專時分享了自己的點，他認為，2023年經(jīng)濟復(fù)蘇將呈現(xiàn)出“內(nèi)黃鷔表強、外需相對弱的格局：一方面外需不容樂觀，外貿(mào)壓力可能會然上升，另一方，內(nèi)需在2023年的表現(xiàn)值得期。有關(guān)擴內(nèi)需應(yīng)著重擴投資還是消費，徐奇淵表，2023年需要更加重視消費對濟的拉動作用，在經(jīng)濟重啟修復(fù)初期，也是恢復(fù)費者信心的關(guān)鍵期，相關(guān)政策在間上要前置、在度上要給足，要市場信心的‘第把火’盡快點燃來，推動形成良循環(huán)。”經(jīng)濟大怎么樣、怎么做廣東、江蘇、浙、山東、河南、川六個經(jīng)濟大省濟總量占全國的45%，“勇挑大梁”的六省在2022年的表現(xiàn)和2023年的布局受人關(guān)注。從前述數(shù)看，2022年實際GDP增速方面，除江蘇、四川公布具體數(shù)值外山東目前預(yù)計增最高，廣東則最；2023年目標(biāo)增速方面，除河、四川定在6%或左右外，其余四目標(biāo)都在5%左右或以上。除增速對高以外，山東經(jīng)濟總量也在2021年突破8萬億元，針對山東近來的成績，山東長周乃翔在山東第十四屆人民代大會第一次會議幕式上指出，五來，山東加快新動能轉(zhuǎn)換取得重成效。堅定不移進“三個堅決”加快培育“十強優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，新舊能轉(zhuǎn)換順利實現(xiàn)五年取得突破”預(yù)計“四新”經(jīng)增加值占比提高10個百分點以上，全省經(jīng)濟結(jié)構(gòu)、量呈現(xiàn)出趨勢性關(guān)鍵性變化。廣經(jīng)濟增速趨緩的后不能忽視外貿(mào)速下滑對這一外大省的影響。公數(shù)據(jù)顯示，從2019年起，廣東省進出口總額增速2021年達到16.7%外，2019年、2020年均為負增長。內(nèi)認為，2023年外需不振的形依然嚴峻。在此景下，廣東在部2023年重點工作時提出“制造當(dāng)家”，強調(diào)以體經(jīng)濟為本、堅制造業(yè)當(dāng)家，加建設(shè)制造強省、量強省，更高立現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系柱，提出的措施括，將提質(zhì)壯大有8個萬億元級產(chǎn)業(yè)集群，加快推超高清視頻顯示生物醫(yī)藥與健康新能源等產(chǎn)業(yè)成新的萬億元級產(chǎn)集群，加快打造干5000億元級的新興產(chǎn)業(yè)集群不過，從總量看廣東依然穩(wěn)坐全首位，2021年成為國內(nèi)首個GDP超12萬億元GDP大省，2023年廣東政府工作報告指出，過去年，總量跨過3個萬億元級臺階、均增長5%。對于2023年5%的目標(biāo)增速，南方報文章《“5%以上”是“跳起來得著”的增長目》中指出，相比年2%左右的經(jīng)濟增速，今年5%以上的預(yù)期目標(biāo)似有點高，但相比時代十年7%以上的年均增速，并高。同時，對照東“十四五”經(jīng)增長目標(biāo)，今年長5%以上才能為后面的工作贏鳳鳥動，確保完成“四五”年均增長5%左右的目標(biāo)；對照“經(jīng)濟大旄馬要大梁”的使命擔(dān)，也需要以廣東濟之“進”更好撐全國經(jīng)濟之“”?？梢哉f，5%以上的目標(biāo)是有件、有基礎(chǔ)、也必要的，是一個跳起來夠得著”目標(biāo)。廣東之后第二經(jīng)濟大省江2022年GDP預(yù)計也將邁入12萬億元，2023年江蘇政府工作告指出，五年來全省GDP跨越四個萬億元臺階，均增長5.5%左右。其制造業(yè)表更是亮眼，根據(jù)2023年政府工作報告，2022年江蘇制造業(yè)高質(zhì)發(fā)展指數(shù)為89.1，制造業(yè)增加值占GDP比重達37%以上，均居全國第一；五年累培育國家制造業(yè)項冠軍企業(yè)186家、國家專精特“小巨人”企業(yè)709家，累計新增境內(nèi)上市公司274家。浙江在過去5年，經(jīng)濟總量邁過6萬億元、7萬億元兩個臺階，均增長5.8%，針對今年5%的增長目標(biāo)，浙江日發(fā)文表示，這一速，綜合考慮到方面因素，首先要看清當(dāng)下發(fā)展勢，防疫政策優(yōu)調(diào)整，并非一勞逸，在預(yù)期人流流商流更加暢通同時，要看到經(jīng)社會發(fā)展正面臨所未有的新情況其次，疫情3年造成的影響不可忽，經(jīng)濟恢復(fù)的基尚不牢固；最后要對標(biāo)國際發(fā)展勢，從海外的經(jīng)來看，逐漸走出情、消費環(huán)境逐改善的大方向是定的，但受疫情彈和居民自我防意識加強的影響短期消費仍然承。針對此，浙江2023年政府工作報告在部署2023年重點工作時提出，將掀起新一重大項目建設(shè)高，持續(xù)擴大有效資。同時，還提把激活和擴大消擺在優(yōu)先位置。江還強調(diào)，支持臺經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)，精準(zhǔn)制定支持策，建立專業(yè)化務(wù)機制，鼓勵平企業(yè)加強前沿技研究和應(yīng)用推廣支持平臺企業(yè)在領(lǐng)發(fā)展、創(chuàng)造就、國際競爭中大身手。河南、四的目標(biāo)增速高于他經(jīng)濟大省，據(jù)川日報報道，四省發(fā)展改革委相負責(zé)人說，提出GDP增長6%左右的預(yù)期目標(biāo)，綜研判了當(dāng)前經(jīng)濟勢，并與省“十五”規(guī)劃目標(biāo)、第十二次黨代會標(biāo)和2035年遠景目標(biāo)銜接，是個為完成中長期標(biāo)奠定基礎(chǔ)的增。一些經(jīng)濟大省在政府工作報告回應(yīng)了輿論關(guān)切具體問題。如，南指出，全力防化解經(jīng)濟金融風(fēng)。扎實做好保交、保民生、保穩(wěn)工作。完善地方融監(jiān)管制度。做中原銀行改革重后半篇文章。加推進農(nóng)信社改革完成河南農(nóng)商聯(lián)銀行組建。抓好4家村鎮(zhèn)銀行后續(xù)險處置，分類推其他村鎮(zhèn)銀行改重組。積極化解方政府債務(wù)風(fēng)險守住不發(fā)生系統(tǒng)風(fēng)險的底線?
原標(biāo)題：今年春運瓊州峽客滾運輸航線旅客量計達325萬人次來源：人民號據(jù)交通運輸部珠航務(wù)管理局1月16日舉辦的新聞發(fā)布會消息，步預(yù)測，2023年春運期間，瓊州海峽客滾運航線旅客運輸量將恢復(fù)2019年春運的九成左右，約為325萬人次，相比2022年增加27.5%；進出島車輛約為75萬臺次，基本與2019年持平，相比2022年增加7.1%。1月5日，該局已組織廣東、海南、廣白鳥交通運輸主部門、海事、救助、打等單位，以及相關(guān)港航業(yè)召開春運動員部署會對春運工作進行總體安，增強工作合力，共同好瓊州海峽春運運輸服保障工作，確保人民群平安健康便捷舒暢過海行。今年瓊州海峽春運呈現(xiàn)以下四個方面的特：一是過海車客流量可將出現(xiàn)較大增長。同時客流量分布仍具歷年春典型特征，節(jié)前集中進，節(jié)后集中出島，臨近期期間易出現(xiàn)運輸高峰二是隨著海南自由貿(mào)易建設(shè)不斷加速，瓊州海客滾運輸作為大宗貨物出島主要通道，春運期貨車流量穩(wěn)中有升。三由于汽車保有量的增加社會大眾健康意識的提，群眾選擇自駕出行方的意愿更為強烈，今年運過海小汽車占比將創(chuàng)史新高，預(yù)計可達到77%。四是瓊州海峽歲末年初易受惡劣天氣影響鬼國季寒潮大風(fēng)、大霧等極天氣時有發(fā)生，可能給客出行帶來不便，也對滾運輸安全平穩(wěn)運行帶挑戰(zhàn)。結(jié)合這些特點，關(guān)部門將重點從以下幾面予以保障：一是投放足運力。春運期間將投54艘客滾船開展運輸，珠航局要求航運灌山業(yè)在運前完成船舶的檢修維和船員的培訓(xùn)調(diào)配工作二是科學(xué)安排班期。相單位制定了每日100航次到200航次等多套班期方案，可根據(jù)今年春不同時段的運輸需求進及時切換，充分滿足車出行需求。三是做好運服務(wù)保障。督促企業(yè)制春運工作專項方案，細工作措施，落實好新版輪化運營實施方案的要，進一步提升過海服務(wù)量、提升過海效率。四加強市場監(jiān)督。近日，通運輸部水運局會同珠局派出聯(lián)合檢查組，赴州海峽一線各相關(guān)港區(qū)客運站進行檢查，重點查安檢查危、運輸組織班期執(zhí)行、實名制落實上下船秩序、客運服務(wù)應(yīng)急保障、春運宣傳等關(guān)情況，并將檢查中發(fā)的問題第一時間反饋屬交通運輸主管部門，要立行立改，全面落實春工作目標(biāo)，確保人民群平安健康便捷舒暢出行五是強化應(yīng)急保障。做值班值守和突發(fā)情況應(yīng)處置工作，協(xié)調(diào)各方合，及時有效應(yīng)對惡劣天等原因?qū)е碌膿矶虑闆r保障瓊州海峽客滾運輸道暢通有序。文、圖/廣州日報·新花城記者：妍 通訊員：張建林廣州日報·新花城編輯：陳?
省十四屆人大一次會議席團舉行第三次會議表通過了提交代表醞釀討的我省出席第十四屆全人民代表大會代表候選名單和省十四屆人大常會主任、副主任、秘書、委員，省長、副省長省監(jiān)察委員會主任，省級人民法院院長，省人檢察院檢察長候選人名等齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月15日訊?今天晚上，省十四屆人大一次會議主團在山東大廈舉行第三會議。大會主席團常務(wù)席林武、陸治原、楊東、王宇燕、張江汀、孫成、王隨蓮、王良、齊、王云鵬、王華、惠新和主席團成員出席，孫成主持會議。會議聽取審議了省十四屆人大一會議計劃預(yù)算審查委員關(guān)于山東省2022年國民經(jīng)濟和社會發(fā)展計劃行情況與2023年計劃草案審查結(jié)果的報告、于山東省2022年預(yù)算執(zhí)行情況和2023年預(yù)算草案審查結(jié)果的報告表決通過了這兩個報告并決定印發(fā)全體代表。議聽取了省委常委、組部部長王宇燕作的關(guān)于東省出席第十四屆全國民代表大會代表候選人省人大常委會、省人民府領(lǐng)導(dǎo)班子成員和省監(jiān)委員會主任、省高級人法院院長、省人民檢察檢察長及省人大常委會書長、委員候選人產(chǎn)生有關(guān)情況的說明，書面發(fā)了候選人名單及中共東省委推薦書。會議表通過了提交代表醞釀、論的山東省出席第十四全國人民代表大會代表選人名單和省十四屆人常委會主任、副主任、書長、委員，省長、副長，省監(jiān)察委員會主任省高級人民法院院長，人民檢察院檢察長候選名單；表決通過了提交表醞釀、討論的省十四人大各專門委員會組成員人選名單草案。會議定將關(guān)于各項候選人產(chǎn)情況的說明和中共山東委推薦書以主席團的名印發(fā)全體代表，決定將次會議通過的各項候選名單和省十四屆人大各門委員會組成人員人選單草案印發(fā)全體代表醞、討論。閃電新聞記者 李俠 廖亮 陳洋? 白少光 報道 山東政庫 閃電新聞專欄 編輯： 陳洋 張潔 閱讀量：4904
原標(biāo)題：天起床別這6件事，關(guān)乎生命這樣“磨”點，幫護血管來：人民號近在網(wǎng)上到一項研通過做5個動作就可大概測出己的心血疾病風(fēng)險知道是真嗎？這一在國外開的針對老人的一項究，被試平均歲數(shù)經(jīng)達到75歲，通過5個動作評這些老年的個體機狀況，隨7年發(fā)現(xiàn)，這些機能的人，相于機能好人心腦血疾病發(fā)病險增加大40%左右，所以說現(xiàn)出一個在的預(yù)測值。5個動作的話歸為3個測試 ???1、椅子站測試動作雙臂交叉從椅子上下站起5次得分：≥60秒=0分16.7~60秒=1分13.7~16.7秒=2分11.2~13.7秒=3分＜11.2秒=4分2、平衡能力測試作：雙腳攏前后交站立，一腳的腳后接觸到另只腳腳趾側(cè)面＜10秒=0分≥10秒=1分動作：腳一前一頂足站立分：≤3秒=0分3~10秒=1分≥10秒=2分3、步速測試作：以日步速走兩4米得分：無法完成=0分＞8.7秒=1分6.21~8.7秒=4分4.82~6.21秒=3分＜4.82秒=4分根據(jù)得分情，研究人將參與者身體機能為3類：較差（0~6分）、中（7~9分）和良好10~12分）校正它因素影后研究團發(fā)現(xiàn)，SPPB總分每降低1分，分別與參者患冠心、中風(fēng)、力衰竭和合心血管病風(fēng)險升7%、10%、6%和7%相關(guān)。具體來說和身體機良好的參者相比，體機能中和較差的與者：患心病的風(fēng)，分別升了21%和33%；患中風(fēng)的風(fēng)分別，升了19%和81%；患上心衰的險，分別高了23%和33%；復(fù)合心血疾病的風(fēng)分別升高25%和47%?？傊@項研提醒我們身體機能差與更高心血管疾風(fēng)險之間在關(guān)聯(lián)，評估心血疾病風(fēng)險，應(yīng)納入體機能這指標(biāo)。專提醒：這方式相對說適用人老年人，且心腦血疾病是由種危險因造成的，果單獨一指標(biāo)，就對就片面。我們可通過登錄家心血管中心的心血管風(fēng)險估的網(wǎng)站https://www.cvdrisk.com.cn/），需要輸入11項的變量幫助判斷心血管病風(fēng)險。維好這七個血管健康標(biāo)維護好個心血管康指標(biāo)可顯著緩解血管衰老心血管疾將降低60%以上。四個健康行的指：1、戒煙2、減重3、積極鍛煉建議個人一周體力活動超過150分鐘，高力活動超75分鐘，轉(zhuǎn)化成犀牛的行為每行走的步超過10000步或者8000步。4、合理膳食三個血管代謝指標(biāo)：1、收縮壓小120mmHg2、血脂低于200mg/dl4、空腹血糖小于100mg/dl做6件事“磨蹭點，也能血管1、避免起床太冬天是心、中風(fēng)等腦急癥的發(fā)期。受體生物鐘影響，早6點~10點，是血的“火山刻”，約40%心肌梗死、29%心臟性猝死在此時生。一夜眠會使血循環(huán)變慢血液更黏，睡醒后人體由抑狀態(tài)轉(zhuǎn)入奮狀態(tài)需一個過程再加上冬氣溫低，管更容易于應(yīng)激狀，一骨碌起床，身未必能及適應(yīng)過來容易出現(xiàn)暈、心悸體位性低壓，甚至發(fā)心血管外。高血、糖尿病者，尤其避免起床猛。給血5分鐘的“清醒”時：清晨睡后，宜靜3分鐘，其間伸伸懶、做做深吸，使關(guān)充分舒展動，隨即起2分鐘，然后下床這5分鐘可以給血管心臟一個沖時間，可以增強肢的靈活，提高面突發(fā)情況反應(yīng)速度防止受傷2、排便別太用力有人存在高壓、動脈化等情況血管的彈較差，不承受太大力。屏氣力，有誘血管破裂血的可能建議：即有便秘困，也不可力排便。便時請不玩手機，量在2～3分鐘內(nèi)解，最長不超過5分鐘。對于便患者，可通過每天時蹲便來養(yǎng)排便習(xí)，久了會成條件反，到了時就會產(chǎn)生意，胃腸也會出現(xiàn)進性的蠕。3、避免一口氣喝多水冬天候干燥，后容易出口干，有人會一口喝下很多。但大口水，會使臟負荷過，對心臟好的人來，還可能發(fā)呼吸困、心悸等適。建議睡醒后可先喝一小水，200~300毫升即可，要一次性充大量水大于500毫升的水。喝水時要避免大灌水，正的方法是把一口水在嘴里，幾次徐徐下。4、晨練不可太清晨氣溫低，會刺交感神經(jīng)奮，使血收縮加強造成血壓動，引起腦血管疾突發(fā)，對人來說更如此。建：冬天最將晨練改下午較暖的時間。動前要充熱身，熱時間一般少于10分鐘。不宜激烈的運項目，運的強度不過大，運至微微出即可，不議出大汗運動時要意循序漸，不宜做勁憋氣、下起立、烈用力的作。5、按時吃早餐但別吃太經(jīng)過一晚消化，食已經(jīng)消耗盡，早上糖指數(shù)較，如果不早餐，機就會動用存的肌糖和肝糖原這樣對肌和肝臟會生負擔(dān)。早餐也不吃得過飽如果是冠病患者，餐后，大血液會跑胃腸去“援”消化容易誘發(fā)梗。建議即使起床了，也應(yīng)吃早餐。果離午餐有2~3小時，一般擇容易消的食物，種類盡可豐富，可吃點魚蝦、青菜、飩、酸奶清淡食物早餐時間好安排在7~8點。推薦大家耕父7:20左右進餐，此人的食欲旺盛。吃七八分飽可，也就胃里感覺了，但再幾口也不苦的狀態(tài)6、避免情緒激動2020年4月，全國性術(shù)期刊《國急救醫(yī)》發(fā)表論，研究人在分析了5516例猝死者的解數(shù)據(jù)后發(fā)，猝死的號誘因就情緒激動建議：盡避免過喜過悲、驚等所有劇的情緒波，尤其早醒來時。上可以進一些放松心的活動比如聽音、讀書、剪花草等護血管指1、維護好七個心血健康指標(biāo)以顯著緩心血管衰，心血管病將降低60%以上四個健康行：戒煙、重、積極煉、合理食三個心管代謝的標(biāo)：收縮小于120mmHg、血脂低于200mg/dl、空腹血糖小天馬100mg/dl2、避免起床太、排便別用力、避一口氣喝多水、晨不可太猛按時吃早，但別吃飽、避免緒激動轉(zhuǎn)/CCTV生活圈（向鋒 國家心血管病心流行病究部研究）來源： 中國婦女
未來三年，將不加大科研投入，強科技攻關(guān)，努實現(xiàn)更多的技術(shù)破，更大的產(chǎn)能破，讓更多的農(nóng)從中受益，并投更大的資金擴大技扶貧的規(guī)模。電新聞記者 于興濤 編輯 方蕾 ?報道 閃電視頻 閃電新聞客戶端專欄 編輯： 方蕾 張衍峰 彭芳 閱讀量：556
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?1月16日，成武縣人大常委會主任李磊?鳥場調(diào)集中奠基項目建設(shè)情況。李一行先后來到孫寺鎮(zhèn)土發(fā)集生物質(zhì)新能源、張樓鎮(zhèn)夏日陽年處理五萬噸鋁灰渣資源利用等項目地點，詳細了解目安排進展情況，并現(xiàn)場協(xié)解決項目存在的問題。李磊求，各級各部門要把集中奠作為近期成武縣的一項重點作，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴要求，密鱃魚合、全力以赴，一切圍繞奠工作來服務(wù)；對集中奠基涉的問題和困難，要詳細做好方面的工作，第一時間解決有些歷史原因造成的難題，級領(lǐng)導(dǎo)要加強協(xié)調(diào)，財政部在資金方面要積極支持，為目快建設(shè)、早投產(chǎn)、早達效下堅實基礎(chǔ)。記者 徐向陽 編輯 徐昂
